• BIST 9149.89
  • Altın 2324.75
  • Dolar 32.3712
  • Euro 34.9966
  • Ankara 21 °C
  • İstanbul 20 °C
  • Bursa 21 °C
  • Antalya 23 °C
  • İzmir 25 °C

10 günde 5 kilo vermek ister misiniz?

10 günde 5 kilo vermek ister misiniz?
Beş günde iki kilo vermek zayıflamanın en doğru 'rakamsal' halidir. Üstelik ne etten, ne de ekmekten vazgeçmenize gerek yok!

 

 

7. Gün


Sabah öğünü: 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay ya da kahve.

Öğle öğünü: Domates, Izgara tavuk eti, havuç, ızgara tavuk eti, mevsim meyvesi, haşlanmış lahana, çay ya da kahve.

Akşam öğünü: Haşlanmış lahana, yeşil salata, çay ya da kahve, mevsim meyvesi.

8. Gün


Sabah öğünü: 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 1 adet mevsim meyvesi, çay ya da kahve.

Öğle öğünü: Bir haşlanmış yumurta, haşlanmış lahana, çay ya da kahve.

Akşam öğünü: Çay ya da kahve, mevsim meyveleri.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 18888 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 4 5 6 
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim