• BIST 89.270
  • Altın 146,921
  • Dolar 3,6543
  • Euro 3,9297
  • Ankara 0 °C
  • İstanbul 10 °C
  • Bursa 6 °C
  • Antalya 13 °C
  • İzmir 9 °C

Ağız yerine burnunuzla nefes alın!

Ağız yerine burnunuzla nefes alın!
Sağlığımız için en uygun solunum şekli burun solunumu. Burun sayesinde aldığımız nefes,..

Etiler Memorial Tıp Merkezi KBB Bölümü'nden Op. Dr. Atilla Şengör burun solunumunun faydaları hakkında bilgi verdi.

Pek çoğumuz nefes alıp verirken burnumuzu mu yoksa ağzımızı mı kullandığımıza dikkat etmeyiz. Ağız solunumu zararsız gibi görünmesine karşın, aslında en doğal ve sağlığımız için en uygun solunum şekli burun solunumu.

Burun sayesinde aldığımız nefes, akciğerlere ulaşmadan önce ısıtılır, nemlendirilir ve temizlenir. Ağız solunumuna göre daha derin nefes alırız ve akciğerlerden kana geçen oksijen miktarımız fazlalaşır. Buna bağlı olarak bedenimizin enerjisi, dayanıklılığı artar. Yine burundan verilen hava içerisindeki nem de tutularak vücuttan nem ve sıvı kaybı önlenir.

Eğer burun solunumu yapılamıyorsa veya bir şekilde burunun işlevini engelleyen bir bozukluk varsa, ağız solunumu bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin diş çürükleriyle ve diş eti sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz. 


motherandbaby

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1664 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Uykusuz gecenin vücudumuza yaptıkları27 Ağustos 2015 Perşembe 15:06
  • 'Uykusunda horlayanlar daha çok kaza yapıyor'19 Temmuz 2015 Pazar 13:14
  • Çocuklardaki boğaz ağrısı 'beta' habercisi18 Temmuz 2015 Cumartesi 23:23
  • Deniz mevsiminde kulak hastalıklarına dikkat28 Haziran 2015 Pazar 17:25
  • Geniz eti tedavisini ertelemeyin22 Haziran 2015 Pazartesi 15:48
  • Sağlığınız için “burnunuzdan soluyun'30 Nisan 2015 Perşembe 14:53
  • Baharla gelen hastalık; alerjik rinit01 Nisan 2015 Çarşamba 12:54
  • Horlama yüksek tansiyon habercisi!11 Mart 2015 Çarşamba 11:01
  • Burun ameliyatlarında nefes de önemli11 Mart 2015 Çarşamba 07:59
  • Uyku apnesinden lazerle kurtulmak mümkün27 Ocak 2015 Salı 16:35
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim