Az uyuyanlar dikkat!

Bilim adamları, yaptıkları araştırmada az uykunun bazı hastalıkları görülme riskini artırdığını belirlediler.

"Annals of Epidemiology" dergisinde yer alan çalışmada, Western New York Sağlık Araştırması'na katılan bin 455 katılımcının 6 yıllık verilerini inceleyen araştırmacılar, katılımcıların 35 ile 79 yaş arasında olduğunu ve tümünün dinlenmiş haldeki kan basıncı, boy ve kilo değerlerini içeren klinik deneyleri tamamladığını açıkladılar.

Araştırmada, kısa uyku süresinin diyabet öncesi belirtilerin artmasıyla ilgili olduğunu tespit edildi. Bu durumda vücudunuzun glukozu etkili şekilde düzenleyemediğini belirten bilim adamları, bu kişilerde tip 2 şeker hastalığı ile kalp ve felç görülme riskinin 3 kat daha yüksek olduğunu ifade ettiler.