• BIST 108.434
  • Altın 151,237
  • Dolar 3,6580
  • Euro 4,3278
  • Ankara 5 °C
  • İstanbul 16 °C
  • Bursa 11 °C
  • Antalya 15 °C
  • İzmir 13 °C

Bademsiz olmaz

Bademsiz olmaz
Kalsiyum, fosfor, çinko, demir, magnezyum, potasyum, A, B, C ve E vitaminleri içeren badem; diyet listenizin vazgeçilmezi olmalı

Günde sadece 585 kalori alımına izin veren 18 günlük Hollywood diyetinde; badem vazgeçilmez besinler arasında yer alıyor. Mariah Carey'nin de aralarında bulunduğu birçok yıldıza 18 günde 9 kilo verdiren diyette; badem tüketerek vitamin eksiğinizi karşılayabilirsiniz.

BADEMLİ ARMUT TATLISI TARİFİ
MALZEMELER:
5 adet armut
1 çay bardağı badem içi
1 su bardağı şeker
50 gram zeytinyağı
1 adet yumurtanın sarısı
1 su bardağı süt
1 tatlı kaşığı vanilya
1 tatlı kaşığı nişasta

HAZIRLANIŞI:
Armutları yıkayıp dibi düz bir kabın içine dizin. Üzerine toz şeker ile 1.5 bardak su ilave edip, ağır ateşte pişirin. Ateşten aldıktan sonra soğutun.

KREMANIN HAZIRLANIŞI:
Sütü kaynatın. Bir kap içine yumurta sarısını, nişastayı, vanilyayı ve yarım su bardağı suyu koyup, karıştırın. Karışımı süzüp kaynayan sütün üzerine ekleyin ve iyice karıştırın. Pişirdiğiniz armudun şerbetinden 1 çay bardağı alıp, kremaya yedirin. Yağı da ilave ettikten sonra servis tabağına koyup biraz yayın. Armutları bademe bulayarak kremanın üzerine yerleştirin. Kalan bademleri üzerine serpiştirerek servis yapın.

BÖBREKLERİN EN İYİ DOSTU
Badem, bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar. Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir. Kabızlığı giderir. Böbrek ve mesane yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. Akciğer hastalıklarında faydalıdır. Bademyağı kabızlığı giderir.

9. GÜN

SABAH
* 1 armut, 1 bardak yağsız süt

ÖĞLE
* 100 gram ızgara tavuk, 1 kase yağsız salata

AKŞAM
* 1 porsiyon yağsız kıymayla hazırlanmış köfte
* 1 kase yağsız yoğurt
* Bademli armut tatlısı

 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2127 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim