• BIST 107.041
  • Altın 143,530
  • Dolar 3,5635
  • Euro 4,1526
  • Ankara 19 °C
  • İstanbul 29 °C
  • Bursa 27 °C
  • Antalya 28 °C
  • İzmir 26 °C

Bayramı "hafif" geçirin!

Bayramı "hafif" geçirin!
Bayram nedeniyle hazırlanan nefis yemekler ve tatlılar beslenme düzenimizi bozar. Kalabalık aile sofralarında ipin ucu iyice kaçabilir. Verdiğimiz dört günlük bayram mönüsü, hem sağlıklı kalmak hem de kilo almamak için yardımcınız olacaktır

Bayram nedeniyle hazırlanan nefis yemekler ve tatlılar beslenme düzenimizi bozar. Kalabalık aile sofralarında ipin ucu iyice kaçabilir. Verdiğimiz dört günlük bayram mönüsü, hem sağlıklı kalmak hem de kilo almamak için yardımcınız olacaktır.

Bayramlarda mide yanmaları ve bağırsak sorunları artar. Bunun nedeni aşırı miktarda çikolata ve tatlı tüketimidir. Bayramlar kalp ve şeker hastalığı olanlar için risklidir. Bu kişiler beslenmelerine özen göstermelidir. Çikolata ve tatlılar içerdikleri yoğun şekerle vücudun boş enerji almasına neden olur. Kilo sorunu olanların bu konuda dikkatli olması gerekir. Aşırı çikolata ve tatlı tüketimi çocuklarda ishal ve kusmaya neden olabilir. Şeker hastaları doğal bitki özlerinden elde edilen toz tatlandırıcılarla evde tatlı hazırlayabilir. Sütlü veya meyveli tatlıların tariflerindeki şeker yerine tatlandırıcı ilave edebilirsiniz.
 

SiZiN DiYET LiSTENiZ HANGiSi?

Her pazar, sizlerle farklı konuda örnek bir diyet listesini paylaşıyorum. Siz de hikayenizi yazıp gönderirseniz uygun programı bu sayfalardan okuyabilirsiniz.




Dilara Koçak
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1427 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kırmızı soğanla kanserden korunun .12 Temmuz 2017 Çarşamba 12:26
  • Mor lahananın faydaları ilaç gibi11 Temmuz 2017 Salı 15:42
  • Probiyotik birçok derde deva04 Temmuz 2017 Salı 17:38
  • Kahvaltıyı ihmal etmeyin01 Temmuz 2017 Cumartesi 12:34
  • Enerji İçeceği Satışına 18 yaş sınırı01 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Sıcak havalarda gıda zehirlenmelerine dikkat01 Temmuz 2017 Cumartesi 08:31
  • Aşırı sıcaklarda su tüketimi artırılmalı30 Haziran 2017 Cuma 09:30
  • Yaz aylarında Omega 3 yağ asitleri tüketimi aksatılmamalı29 Haziran 2017 Perşembe 12:35
  • 5 kilogram ete, 8,5 kilogram elmaya bedel28 Haziran 2017 Çarşamba 07:39
  • Tavukta büyük tehlike22 Haziran 2017 Perşembe 14:27
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim