• BIST 107.673
  • Altın 151,891
  • Dolar 3,7069
  • Euro 4,3562
  • Ankara 21 °C
  • İstanbul 24 °C
  • Bursa 27 °C
  • Antalya 24 °C
  • İzmir 23 °C

Bu kırmızıya dikkat!

Bu kırmızıya dikkat!
O baharın en güzel meyvesi. İşte bu güzel meyvenin muhteşem yararları...

Yaklaşık 600 farklı çeşidi olan bu nefis meyve, antioksidan yönünden son derece güçlü. Hücre yapısını koruyucu, enflamasyonu azaltıcı, kanseri önleyici, bağışıklığı güçlendirici özellikleri biliniyor. İçeriğindeki diyet lifleri, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Çok çabuk bozulan bir meyve olduğu için satın alırken küflenmemiş, parlak ve kırmızı olmalarına dikkat edin.

Besin Tablosu
(1 kase, yaklaşık 150 gr)

Enerji 46 kcal.
Toplam karbonhidrat 11 gr. %6
Diyet lifi 3 gr. %12
Şeker 7gr.
Protein 1 gr.
Vitaminler
A vitamini 17.3 IU %0
C vitamini 84.7 mg. %136
E vitamini 0.4 mg. %2
K vitamini 3.2 mcg. %4
Niasin 0.6 mg. %3
Follik asit 34.6 mcg. %9
Kolin 8.2 mg.
Mineraller
Kalsiyum 23 mg. %2
Demir 0.6 mg. %3
Magnezyum 18.7 mg. %5
Fosfor 34.6 mg. %3
Potasyum 220 mg. %6
Manganez 0.6 mg. %28
Çinko 0.2 mg. %1
 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1269 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim