• BIST 108.489
  • Altın 151,165
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • Ankara 10 °C
  • İstanbul 17 °C
  • Bursa 14 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 17 °C

Diyetin baş düşmanı mükemmeliyetçilik

Diyetin baş düşmanı mükemmeliyetçilik
Amerikalı Doktor Wilfred Aguila, yaptığı araştırmalar sonucunda diyetin en büyük düşmanının mükemmeliyetçilik olduğunu saptadı.

İncelediği 101 hastanın yüzde 73’ünden fazlasının “mükemmeliyetçi” bir yapıya sahip olduğunu tespit eden Aguila, bu insanların kendilerine yüksek hedefler koydukları için diyetlerinde başarısız oldukları dile getirdi. Aguila, bu insanların kilo vermek için her türlü hazırlığı kusursuz bir şekilde yaptıklarını ancak bekledikleri sonucu alamayınca gerginlik ve depresyon yaşayarak huzuru yine yemekte buduklarını söyledi.

En yükseği hedefleyenlerin ‘ya hep ya hiç’ prensibini benimsedikleri, hedefe ulaşamdıklarında ise başarısızlıktan korktup vazgeçtikleri saptandı. Doktor Aguila kilo vermek isteyen mükemmeliyetçi kişilerin kendilerine kısa vadeli ve ulaşılabilir hedefler koymaleri ve her gün tartılmamaları gerektiğini dile getirdi.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1849 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim