• BIST 107.303
  • Altın 153,156
  • Dolar 3,7141
  • Euro 4,3624
  • Ankara 7 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Bursa 15 °C
  • Antalya 17 °C
  • İzmir 19 °C

Egzersizle şeker hastalığını kontrol altında tutabilirsiniz

Egzersizle şeker hastalığını kontrol altında tutabilirsiniz
Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Çetin İşlegen, günümüzde birçok kronik hastalığın önlenmesi ve tedavisinde düzenli fiziki aktivitelerin önemli rol oynadığını söyledi.

Osteoporoz, obezite, hipertansiyon, hiperlipidemi, koroner kalp hastalıkları, diyabet ve depresyonun tedavisinde egzersizin öneminin küçümsenemeyeceğini belirten Prof. Dr. İşlegen, `Diyabet hastalarının yüzde 90`ını tip 2 diyabetliler oluşturmaktadır. Bu tür diyabetin önlenmesinde egzersiz etkili olmaktadır.

Tip 1 diyabet ise çocukluk döneminde ve daha genç yaşlarda ortaya çıkabilen bir hastalıktır. Tip 1 diyabetli hastalarda egzersiz tedavi aşamasında etkili olmakta, diyabete bağlı gelişen diğer hastalıkların önlenmesinde, daha az ilaç kullanımını sağlamada ve psikolojik açıdan faydalı olmaktadır.` diye konuştu.

Diyabetli hastaların günde 30-60 dakika hızlı yürüme gibi aktiviteler yapması gerektiğini açıklayan İşlegen, `Ek olarak bahçe işleri ve diğer işler de bu aktiviteye eklenmelidir. Kilo kaybı sağlamada ve korumada haftada 7 saat orta veya şiddetli egzersizler yapılmalıdır.` dedi.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 2241 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Yanlış yüzme teknikleri boğulmalara sebep oluyor08 Ağustos 2010 Pazar 14:49
  • Ramazan'da hangi saatlerde spor yapmalıyız?08 Ağustos 2010 Pazar 12:00
  • Yanlış ayakkabı seçimi sakatlık nedeni27 Temmuz 2010 Salı 00:38
  • Yürüyüşü Hafife Almayın19 Haziran 2010 Cumartesi 18:44
  • 37.5 derecede spora dikkat!19 Haziran 2010 Cumartesi 18:39
  • Sporun kadınlar için önemi:19 Haziran 2010 Cumartesi 18:38
  • Egzersizle şeker hastalığını kontrol altında tutabilirsiniz19 Haziran 2010 Cumartesi 18:36
  • Spor, stresin `can düşmanı`19 Haziran 2010 Cumartesi 18:34
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim