• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Ankara 12 °C
  • İstanbul 18 °C
  • Bursa 16 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 17 °C

Eklem rahatsızlıklarına çare egzersiz

Eklem rahatsızlıklarına çare egzersiz
Kişinin günlük yaşam aktivitelerini kısıtlayan ve eklemlerde ağrı ve tutuklukla seyreden Osteoartrit sorunu konusunda uzmanlar vatandaşı uyarıyor.

Eklemlerde hafif bir rahatsızlık hissi ile başlayabilen ve ciddi sakatlıklara neden olacak kadar ilerleyebilen sorunun egzersiz ve kilo vermeyle tedaviye yardımcı olunabileceği bildirildi.

Özel İmperial Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Füsun Sağlam, umut ve sağlık dolu uzun yılların kişinin elinde olduğunu belirtti. Sağlam, çoğu insanın yaşamının bir döneminde Osteoartrit sorunu ile karşılaşabileceğini kaydederek, “Osteoartrit, eklemlerde hafif bir rahatsızlık hissi ile başlayabilen ve ciddi sakatlıklara neden olacak kadar ilerleyebilen bir durumdur. Osteoartrit, ailesel yatkınlık nedeniyle, uzun süre tekrar tekrar kullanılmaya, kaza ve yaralanmaya bağlı olarak yada eklemi tutan bazı romatizmal hastalıkların geç evrelerinde kıkırdak kabalaşır. Eklemi oluşturan kemikler arasındaki mesafe daralır ve bunun sonucunda kemik uçları adeta birbirine sürtünmeye başlar. Osteoartritli eklemde sertlik, tutukluk veya katılık hissi, ağrı yanında bazen de sislik ortaya çıkar. Radyolojik olarak incelendiğinde eklem aralığının daraldığı, eklemi oluşturan kemiklerin birbirine yaklaştığı ve kemikte skleroz(beyazlaşma) olduğu dikkati çeker. Eklemin çevresindeki adaleler de zayıflayabilir.” dedi.

Hastalık süresince en fazla yakınmaların; Bir yada iki eklemde ağrı ve sertlik veya katılık hissi, hareket sırasında eklemlerden kıtırtı şeklinde ses gelmesi, eklemin genişlemesi, deforme olması, bazı durumlarda şişlik olduğunu söyleyen Uzman Dr. Füsun Sağlam, bu yakınmalar yavaş yavaş ortaya çıkar ve eklemin kullanılması ile kötüleşir, dedi. Sağlam, en sık etkilenen eklemlerin ise; boyun, bel, kalça, el parmakları, diz ve ayak parmaklarının olduğunu söyledi.

Temel tedavi ilkelerinden de söz eden Sağlam, “Osteoartrit hafif bir rahatsızlık hissinden ciddi sakatlıklara kadar varabilecek sorunlara yol açabilen bir durumdur. Fakat bu hastalık yaşamı tehdit eden bir hastalık değildir ve günlük yaşamınızı sürdürmenizi engellememelidir. Ağrıyı azaltmak ve daha özgürce hareket etmenizi sağlamak için yapılabilecek pek çok şey vardır. Tedaviniz gereksinimlerinize ve yaşam tarzınıza uyarlanmalıdır. Osteoartrit tedavisi günlük yaşamınızda ekleminizi korumaya yönelik değişiklikler yapmakla başlar. Egzersiz önemlidir. Kilolu iseniz, kilo vermeniz ekleminize binen yükü azaltacağından tedaviye yardımcı olacaktır.” diye konuştu.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 8948 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim