• BIST 106.754
  • Altın 141,855
  • Dolar 3,5338
  • Euro 4,1153
  • Ankara 28 °C
  • İstanbul 28 °C
  • Bursa 29 °C
  • Antalya 32 °C
  • İzmir 32 °C

Erken kariyer+hızlı hayat=by-pass

Erken kariyer+hızlı hayat=by-pass
By-pass olan hastaların çoğunun ya adrenalin tutkunu ya da erken yaşta kariyer yapanlar olduğunu belirten Prof. Dr. Bingür Sönmez bunun da en güzel çözümü olarak 'Aşık ol ve şekeri bırak' diyor.

Kalp ve damar cerrahisinin duayeni Profesör Dr. Bingür Sönmez'den uyarılar...

"35'inde CEO olan, motosikletten inmeyen, stresle erken yaşta tanışan, adrenalini yüksek yaşayanları by-pass bekliyor"

Akşam Gazetesi'nden Türkan Yılmazer'in haberi özellikle genç CEO'ları ve adrenalin tutkunlarını ilgilendiriyor.

Prof. Dr. Sönmez, kalbi korumanın yollarını da anlattı: Aşık olun, spor yapın, müzik dinleyin. Undan, şekerden uzak durun. Glutenli hiçbir şey yemeyin.

Hayat zorlaşıyor, zorlaşan hayat kalpten vuruyor... Kalp ve damar cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez ise 'zamane krizine' karşı uyarıyor: Gençleri, erken yaşta tanıştıkları stres hasta ediyor. 35'inde CEO'nun, motosikletten inmeyenin, adrenalini yüksek olanın sonu erken yaşta by-pass!...

HIZLI YAŞAMA HOBİSİ

Şimdi hobi hızlı yaşama... Ameliyat ettiğim genç by-pass'lı hastalarımın hepsi fazla heyecanı, sporu seviyor. Hemen hepsi ya motosiklet ya da hızlı araç kullanıyor. Adrenalinleri yükseliyor ama onun verdiği zararın farkında değiller.

ADRENALİNİN FAZLASI ZARAR

Adrenalin fazlası nabzı, tansiyonu yükseltiyor, damara zarar veriyor. Bu hormonu yaşayabilmek için üretiyoruz ama belli bir dozun üzerine çıkınca, kendimizi öldürmek için üretmiş oluyoruz. Bunun önüne geçmek için stres yönetimi çok önemli.

ENDORFİN DE ZARAR

Vücudun ürettiği endorfin hormonunu da yükselteceğiz. O da keyif veriyor ama nabzı düşürüyor, damarları genişletiyor.

AŞK VE MÜZİK

Endorfini, sporla, müzikle ve ya aşık olarak yükseltebiliriz.

İnsülin de önemli bir hormon. Damar sertliğini artıran insülinin yükselmemesi için frenlememiz gerekiyor. Belli ilaçlarla frenleyebiliriz ama en önemlisi kilo verip tokluk içeren besinler yemek.

Şekeri kısın, mümkünse sıfırlayın. Protein ağırlıklı, sebzenin de olduğu bir diyet yapmalı. Tek tip diyet sakıncalıdır.

Bu haber toplam 1377 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim