• BIST 97.717
  • Altın 143,765
  • Dolar 3,5683
  • Euro 3,9936
  • Ankara 10 °C
  • İstanbul 17 °C
  • Bursa 16 °C
  • Antalya 19 °C
  • İzmir 20 °C

Göbek Çevresindeki Yağa Dikkat

Göbek Çevresindeki Yağa Dikkat
Kadınlarda 90, erkeklerde ise 100 santimetreden fazla göbek çevresi, sağlık açısından riskli.

Yemeğin ölçüsü kaçınca istenmeyen kilolar ortaya çıkıyor.

Hele bir de hareketsiz bir yaşam şekli varsa, birçok sağlık problemi alarm vermeye başlıyor.

Gaziantep Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof.Dr. Mehmet Koruk göbek çevresinin kadınlarda 90 santimetrenin, erkeklerde de 100 santimetrenin üzerine çıkmaması gerektiğini belirtti.

Geniş göbeğin bir çok hastalığın habercisi olduğunu vurgulayan Prof.Dr. Mehmet Koruk şunları söyledi:

"-Bunların en önemlilerinden bir tanesi karaciğer yağlanması.Hastalıkların temelinde şişmanlığa dayalı karaciğer yağlanması, kalp damar hastalıklarını, organ yağlanmalarını görmekteyiz."

Karaciğerdeki yağlanma, vücuttaki diğer organları da olumsuz etkiliyor.

Yapılması gereken beslenme alışkanlıklarını değiştirip, alınan kalorilerin yakılmasını sağlamak.

Bunun için de tahıla ve sebzeye dayalı beslenme alışkanlıklarını yeniden edinmek gerekiyor.

Sofrada yemek çeşitlerini azaltmak ve yürüyüşleri artırmak da göbek çevresi yağlanmayı azaltan önlemlerin başında geliyor.

Göbekli olmanın, görsellikten daha öte sorunlara neden olduğunu unutmamak da işin en önemli yanını oluşturuyor.
 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1080 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim