• BIST 97.713
  • Altın 143,932
  • Dolar 3,5669
  • Euro 4,0007
  • Ankara 12 °C
  • İstanbul 17 °C
  • Bursa 16 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 16 °C

Güçlü bağışıklık 'sağlık' demek

Güçlü bağışıklık 'sağlık' demek
Uzmanlar hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerektiğine dikkat çekti.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve İmmünolog Dr. İlkay Keskinel, yanlış beslenme ve stresin bağışıklık sisteminin düşmanı olduğunu belirtti. Son dönemlerde artan hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğine işaret eden Keskinel, ’Doğuştan gelen bazı bağışıklık yetmezliklerinin yanı sıra yeterli beslenememe, ruhsal stres, çeşitli hastalıklar ve bağışıklık baskılayıcı ilaçlar bu sistemin dengesini bozabiliyor’ dedi.

Keskinel, sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip kişilerin, çevresel faktörlerin etkisiyle kolay kolay hasta olmadığını kaydetti.

DENGELİ BESLENİN...

İmmünolog Dr. İlkay Keskinel, bağışıklığı güçlendirmek için önerilerde bulundu. Bağışıklık sisteminin iyi çalışmasının anahtarının dengeli beslenmek olduğunu ifade eden Keskinel, ’Bağışıklığı doğrudan güçlendiren sihirli bir besin yoktur. Yeterli protein alın. Hayvansal proteinlerle bitkisel olanları dengeli bir biçimde tüketin. Sebze ve meyveler içerdikleri doğal vitaminler ve diğer antioksidanlar aracılığıyla bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur’ diye konuştu.

Yeşil çay için

Yeşil çay içilmesini öneren İlkay Keskinel, ’Yeşil çay ’kateşin’ adı verilen bir antioksidan maddeyi bolca içermektedir. Çaydaki ’polifenol’ adı verilen maddeler de, pek çok hastalığa neden olabilen oksidan maddelerle savaşılmasına yardımcı olmaktadır. Egzersiz yapın ancak aşırıya da kaçmayın’ dedi.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1904 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim