• BIST 83.124
  • Altın 147,600
  • Dolar 3,7839
  • Euro 4,0578
  • Ankara -1 °C
  • İstanbul 7 °C
  • Bursa 10 °C
  • Antalya 14 °C
  • İzmir 10 °C

Güçlü bağışıklık 'sağlık' demek

Güçlü bağışıklık 'sağlık' demek
Uzmanlar hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerektiğine dikkat çekti.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve İmmünolog Dr. İlkay Keskinel, yanlış beslenme ve stresin bağışıklık sisteminin düşmanı olduğunu belirtti. Son dönemlerde artan hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğine işaret eden Keskinel, ’Doğuştan gelen bazı bağışıklık yetmezliklerinin yanı sıra yeterli beslenememe, ruhsal stres, çeşitli hastalıklar ve bağışıklık baskılayıcı ilaçlar bu sistemin dengesini bozabiliyor’ dedi.

Keskinel, sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip kişilerin, çevresel faktörlerin etkisiyle kolay kolay hasta olmadığını kaydetti.

DENGELİ BESLENİN...

İmmünolog Dr. İlkay Keskinel, bağışıklığı güçlendirmek için önerilerde bulundu. Bağışıklık sisteminin iyi çalışmasının anahtarının dengeli beslenmek olduğunu ifade eden Keskinel, ’Bağışıklığı doğrudan güçlendiren sihirli bir besin yoktur. Yeterli protein alın. Hayvansal proteinlerle bitkisel olanları dengeli bir biçimde tüketin. Sebze ve meyveler içerdikleri doğal vitaminler ve diğer antioksidanlar aracılığıyla bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur’ diye konuştu.

Yeşil çay için

Yeşil çay içilmesini öneren İlkay Keskinel, ’Yeşil çay ’kateşin’ adı verilen bir antioksidan maddeyi bolca içermektedir. Çaydaki ’polifenol’ adı verilen maddeler de, pek çok hastalığa neden olabilen oksidan maddelerle savaşılmasına yardımcı olmaktadır. Egzersiz yapın ancak aşırıya da kaçmayın’ dedi.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1807 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Beyaz çayın bilinmeyen faydaları07 Kasım 2016 Pazartesi 15:39
  • Sporcular egzersiz sonrası en az 500 ml. süt içmeli21 Ekim 2016 Cuma 13:38
  • Spor yaparken kilo vermenize yardımcı besinler nelerdir?19 Ekim 2016 Çarşamba 15:30
  • Fazla vitamin kullanımı hastalık nedeni17 Ekim 2016 Pazartesi 11:49
  • Metabolizmanızı kış uykusuna yatırmayın14 Ekim 2016 Cuma 10:02
  • Ketojenik diyet nedir?27 Eylül 2016 Salı 09:12
  • Şeker şirketleri yağı günah keçisi yapmış!21 Eylül 2016 Çarşamba 17:47
  • Karatay'dan 'kaya tuzu' önerisi17 Eylül 2016 Cumartesi 18:53
  • Düzenli beslen, obeziteyi yen!06 Eylül 2016 Salı 07:22
  • Benekli muzlar daha sağlıklı10 Ağustos 2016 Çarşamba 15:03
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim