• BIST 97.533
  • Altın 146,268
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Ankara 11 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Bursa 18 °C
  • Antalya 20 °C
  • İzmir 20 °C

Gülmek acı ve ağrıyı azaltıyor!

Gülmek acı ve ağrıyı azaltıyor!
Clinic Plus Uzman Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Sevgen Eralp, içten gülmenin acı ve ağrıyı azalttığını belirtti.

Şöyle kocaman bir kahkaha attıktan sonra neler hissederiz? Gülümsemenin hayatımızdaki önemli ile ilgili Uzman Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Sevgen Eralp bilgiler verdi.

Günlük hayatımızda, evde ya da arkadaşlarımızla, sokakta hiç tanımadığımız insanlara bile, ufacık bir gülümsemenin kime ne zararı olur? Aksine faydası olur. Psikologlar insanın bazı zamanlarda kendi kendine, dalga geçip gülmesinin bile iyi olacağını söylüyorlar. Bu, kişinin her şeyi ciddiye alıp depresif yaşamaması, yani kişisel gelişim için tahmin edebileceğimizden çok daha önemli. Ayrıca içten bir gülümseme, gülümseyen bir dudak, karşınızdakine pozitif bir imaj çizerken, sosyal ortamlarda ilişkilerinizin daha samimi olmasını da sağlayacaktır.

Eğlenceli veya komik bir durum karşısında gülmemek ya da kahkaha atmamak mümkün değildir. Siz farkında olmadan kahkaha atarken, vücudunuzda o kadar faydalı değişiklikler oluyor ki sıralamakla bitmez. Güldüğümüz zaman diyafram kasılarak mide, dalak ve karaciğer gibi organlarımızı uyarır. Aynı zamanda yüz, boyun, kol ve karın gibi kaslarımız da gevşer. Gülmek beyin için zevklidir. Gülerken beyinde dopamin salgısının harekete geçerek bağımlılık yaptığı bilinmektedir. Dolayısıyla kişiler üzerinde sakinleştirici bir etkisinin olduğu da kanıtlanmıştır. Uzmanlar günde sadece 1 dakikalık gülümsemenin 45 dakikalık bir rahatlamaya eşdeğer olduğunu söylüyorlar.

Son yıllarda uzmanların özellikle araştırdığı bir diğer konu da gülmenin faydaları yanında tedavi edici özelliğinin olup olmadığıdır. Güldüğümüzde salınan hormonların bizi dinamik kılarken, aynı zamanda acı, ağrı gibi hisleri de azalttığı gösterilmiştir. Dolayısıyla diş hekimine giderken az da olsa bir endişeniz var ise, gülümsemenin size yardımcı olacağını söyleyebiliriz.

Özetlemek gerekirse; sağlıklı dişler, estetik gülüşler ve hatta sağlıklı bireyler... Lütfen düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmeyi unutmayın.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1826 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim