• BIST 89.695
  • Altın 145,769
  • Dolar 3,6139
  • Euro 3,9332
  • Ankara 8 °C
  • İstanbul 9 °C
  • Bursa 8 °C
  • Antalya 17 °C
  • İzmir 16 °C

Güzel bir cilde sahip olmanın yolları

Güzel bir cilde sahip olmanın yolları
Cilt bakımında yazın yapılan en büyük hatalardan biri, güneş ışığında uzun süre kalınmasıdır. Cildine özen göstermek isteyenler özellikle su içmeye dikkat etmeli. Ayrıca kullanılan cilt ürünlerini özenle ve dikkatle seçmelidir.

Normal bir cildiniz varsa, bu cildi koruyabilmek için bazı basit kurallara uymak gerekir. Bu kuralların başında cilt bakımında tercih edilen malzemeleri özenle ve kaliteye göre seçmek büyük önem taşır. Zararlı kimyasal bulunan bazı makyaj malzemeleri ve sabunlar gözeneklerin yapısını bozup deride hasar oluşturabilir. Cilde yaz mevsiminde yapılan en büyük hata bilinçsiz güneşlenmedir. Uzun süre güneşin altında kalınması, güneş ışınlarının dik geldiği öğlen vaktinde güneşlenmek ve koruyucu krem ve yağlardan yararlanmamak normal cildi kısa bir süre içerisinde etkiler. Kışın ise normal ciltlerin kurumasına yol açan durumların en büyük sebebi kalorifer ile ısınan evlerdir. Havanın daima kuru kalması bir müddet sonra cildin zarar görmesine yol açar. Normal cilt yapısını korumak için beslenme büyük bir rol alır. Sürekli yağlı besinlerin tüketilmesi gözeneklerin hızlı bir şekilde yaşlanmasına yol açar. Dengesiz ve düzensiz beslenmeden uzak durmak gerekir.

Genetik faktörlerin önüne geçilmediğini anlayarak sonradan uygulanan yanlışlara son vermek gerekir. Bunun için yapılacak ilk şey, bol miktarda sıvı tüketmektir. Suyun sürekli ilk tercih olması gerekir. Özellikle yaz mevsiminde uzun ara vermeden, sürekli su tüketilmelidir. Kadınlar, kozmetik ürünlerini cilt türüne göre seçmelidir. Sert temizleyenlerin cilde zararı dokunabilir. Doğru nemlendiriciler uzun vadede kuru ciltteki problemi azaltabilir.

Günlük bakım için şunları yapabilirsiniz

Uyanır uyanmaz cildi sakinleştiren maddeler içeren ürün ile temizleyebilirsiniz. Bu işlemin ardından alkolsüz tonik ile yüz silinebilir. Cilt nemini kaybetmeden antioksidan içeren serum tercih edilebilir. Cildin serumu yeteri kadar emmesi için kısa bir süre beklemek gerekir. Cilt serumu tamamen emdiği zaman vitaminli nemlendiriciyle cilt temizliği ve bakımı bitirilir. A vitamini içeren kremler tercih edilmelidir. Dışarıya çıkmadan en az 20 dakika önce yüksek faktörlü güneş koruyucu kremler kullanabilirsiniz.

Sivilceleri sıkmayın

Yüzdeki sivilce fark edildiği zaman insan kendisini tutamaz ve sıkar. Sivilceyi patlatmak uzun vadeli bir süreç içinde büyük sıkıntı ve izlere sebep olabilir. Sivilce sıkıldığı zaman gözeneği tıkayan madde dışarıya çıkar ancak büyük bir bölümü içeride kalır.

Sigara içmeyin, içilen yerlerden uzak durun

Sigara içmeseniz de içilen yerlerde durmayın. Başka bir insanın içtiği sigaradan çıkan duman, sağlığınızı etkilediği gibi cildinizi de kötü yönde etkiler. Sigara dumanında yer alan kimyasallar cilt gözeneklerine direkt nüfuz eder.

Uz. Dr. Serpil Özyılmaz
Sema Hastanesi Dermatoloji Uzmanı

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 4797 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Yalın ayak yürümek nasır yapıyor26 Haziran 2015 Cuma 15:22
  • Kılcal damar genişlemeleri bu hastalığın habercisi15 Şubat 2015 Pazar 21:02
  • Cildi 10 yaş gençleştiren yöntem29 Aralık 2014 Pazartesi 17:57
  • Tüm yaşların problemi: Sivilce11 Aralık 2014 Perşembe 14:41
  • Strese neden olan saç dökülmesinin kaynağı da stres18 Ağustos 2014 Pazartesi 14:00
  • Yazın saçlarınıza daha iyi bakın15 Ağustos 2014 Cuma 10:12
  • Güneş kremi kullanımında 10 püf noktası08 Ağustos 2014 Cuma 10:17
  • "Dövmeyi kimseye önermiyoruz"04 Ağustos 2014 Pazartesi 11:16
  • Bilinçsiz makyaj, cilt bozukluklarına davetiye çıkarıyor23 Temmuz 2014 Çarşamba 14:55
  • Güneşe çıkmadan bu önerilere dikkat16 Temmuz 2014 Çarşamba 01:58
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim