• BIST 9079.97
  • Altın 2323.714
  • Dolar 32.3523
  • Euro 34.949
  • Ankara 12 °C
  • İstanbul 12 °C
  • Bursa 13 °C
  • Antalya 15 °C
  • İzmir 15 °C

Güzellik uykusu nasıl olur?

Güzellik uykusu nasıl olur?
Yatakta dört dönüyor, uykuya dalamıyor, geceleri sık sık uyanıyorsun...

 


 Ayrıntılardan kurtul

Ne kadar ferahlık, o kadar rahatlık! Yatağının üzerindeki gereksiz ayrıntılardan kurtul. Yastık ve ayıcıklarla vedalaş.
• Yatağının üzerinde ders çalışma, bilgisayar kullanma, yemek yeme ve televizyon izleme.
• Yatmadan önce bütün elektrikli aletleri kapat. Çünkü hepsi de elektromanyetik parazitler yayarak, bünyemiz üzerinde etki yaratırlar. Odanda çok fazla elektrikli eşya varsa, yatarken üzerlerini ört.

Yediklerine dikkat et

Yatmaya yakın yemek yeme ya da kahve, çay gibi kafeinli içecekler tüketme.
• Bitki çayları tercih et. Ihlamuru kaynattıktan sonra içine bir adet karanfil koyarak içmeyi dene.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 7802 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim