• BIST 83.067
  • Altın 146,783
  • Dolar 3,7897
  • Euro 4,0443
  • Ankara 1 °C
  • İstanbul 4 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 15 °C
  • İzmir 8 °C

Hareketsizlik bel fıtığını tetikliyor

Hareketsizlik bel fıtığını tetikliyor
Hareketsiz yaşam, düzenli egzersiz yapmama gibi faktörler her yaş grubunda ve kadın erkek her iki cinste de görülebilen bel fıtığını tetikliyor.

Uzmanlar bel fıtığından korunmak için, günlük aktivite içinde vücut kaslarını germeye yönelik egzersizleri öneriyor.

Sürekli masa başında oturuyor, kaldırma, çekme, itme hareketlerini yanlış yapıyor ve uzun süre araba kullanıyorsanız bel fıtığı olma ihtimaliniz yüksek.
Bel fıtığında fizik tedaviden ameliyata kadar değişik uygulamalar olsa da yalnızca yüzde 15'inde cerrahi yönteme başvuruluyor.


Uzmanlar çağımızın en büyük sorunlarından biri olan bel ağrılarının sadece yüzde 5'inin bel fıtığı nedeniyle oluşan ağrılar olduğunu kaydetti.
 

Uzmanlar, bel ağrılarının yüzde 95'i duruş bozuklukları, omurganın denge bozuklukları, bel kaymaları, kireçlenme, bazı romatolojik hastalıklar ve kas spazmları gibi nedenlerle ortaya çıkıyor diyor.
 

Uzmanlar, bel fıtığına yol açan 4 farklı nedenin, ameliyat kararı aldırdığını belirtiyor.
Üstelik bu ameliyatlarda başarı şansı yüzde 95'lere kadar ulaşıyor.
Sürekli masa başında oturanlar, bel fıtığı görülme riski en yüksek olan grupta yer alıyor.
 

Aynı zamanda kaldırma, çekme, itme hareketlerini yanlış yapanlarda ve uzun süre araba kullananlarda bel fıtığı oluşma riski yükseliyor.


Gerçek bel fıtıklarının sadece yüzde 15'i cerrahi tedavi gerektiriyor.
Yüzde 85'i ise cerrahi olmayan tedavilerle geçebiliyor.
Uzmanlar bel fıtığından korunmak için, günlük aktivite içinde vücut kaslarını germeye yönelik egzersizleri öneriyor.
 

Germe hareketleri kası kasarak kanlanmasını artırıyor ve güçlendiriyor.
Bu da omurga üzerindeki yükün dengeli ve eşit paylaşılmasını sağlıyor.
 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1033 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim