• BIST 117.120
  • Altın 162,429
  • Dolar 3,8022
  • Euro 4,6424
  • Ankara 5 °C
  • İstanbul 6 °C
  • Bursa 6 °C
  • Antalya 12 °C
  • İzmir 11 °C

Hayata dair 20 faydalı öneri

Hayata dair 20 faydalı öneri
Günlük yaşamınızda ufak değişiklikler yaparak kanser oluşma riskini azaltabilirsiniz. Çevresel risk faktörlerine karşı alabileceğiniz önlemler bu haberde...

Sağlık önerileri

• Yılda bir kez check-up yaptırın.
• Uyku düzeninize dikkat edin ve düzenli spor yapın.
• Kanserden korunmak için içtiğiniz suyun kaynağı hakkında bilgi edinin.
• Bilinçsiz ve aşırı dozda vitamin kullanmayın.
• Kaliteli merkezlerde, uzman gözetiminde detoks yaparak vücudunuzu temizlemeyi deneyin.

Evde, işte, okulda

• Kötü kokulardan kurtulmak için satın aldığınız oda spreylerini evinizden ve işyerinizden çıkarın. Bu spreyler akciğerlerinize ve bağışıklık sisteminize zarar verebilir.
• Çocukların kullandıkları oyuncak, kırtasiye malzemeleri ve boyaların kaliteli olmasına özen gösterin.
• Badana yaptırırken ve kullandığınız mobilyalarda su bazlı boyalan tercih edin.
• Plastik malzemeleri hayatınızdan mümkün olduğunca uzak tutun.
• Daha çok toprak, cam ya da kalaylı bakır kapları tercih edin.
• Emaye ve çelik ürünleri kullanabilirsiniz.
• Teflon ve alüminyum malzemelerden uzak durun.
• Bulaşıkları elde yıkıyorsanız bol suyla durulayın.

Strese karşı

• Hobiler edinin.
• Kendinize ayıracak zaman yaratın.
• Zihninizi rahatlatacak, destekleyici terapileri deneyin.
• Gün içinde sizi rahatlatacak müzikler dinleyin.


Spor yaparken

• Doğa sporlarıyla ilgilenin.
• Plastik, yeşil saha ve parkurlarda spor yapmayın. Sentetik plastik çimenler kanserojen etki yaratabilir.
• Yüzdüğünüz havuzların klor seviyesine önem verin. Aşırı klor kansere neden oluyor.
 

ekolay.net

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1719 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • D vitaminini yeterli depolamanın 6 yolu23 Ağustos 2017 Çarşamba 08:00
  • Kaliteli uykunun sırrı karpuz çekirdeği ve kiraz06 Temmuz 2017 Perşembe 11:44
  • Arının ölüsü de şifa kaynağı28 Haziran 2017 Çarşamba 08:40
  • Islak çorapla uyumanın faydası22 Haziran 2017 Perşembe 14:17
  • Beş ayda 123 kişiye hayat verdiler21 Haziran 2017 Çarşamba 13:23
  • Yanlış havuz seçimi dış kulak yolu enfeksiyonu nedeni19 Haziran 2017 Pazartesi 12:39
  • "Görünmez katil" yüzünden her yıl 7 milyondan fazla kişi hayatını kaybediyor!08 Nisan 2017 Cumartesi 15:00
  • En iyi 6 doğal doktor14 Ocak 2017 Cumartesi 11:43
  • İşini sevmeyen hasta oluyor!15 Eylül 2016 Perşembe 18:32
  • Bağımlılık yaparsa işler çığrından çıkabilir18 Temmuz 2016 Pazartesi 10:20
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim