• BIST 81.712
  • Altın 147,398
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356
  • Ankara 0 °C
  • İstanbul 6 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 10 °C
  • İzmir 6 °C

Hipoglisemi ve diyabet

Hipoglisemi ve diyabet
Diyabette hipogliseminin sebepleri, belirtileri, atakların engellenmesi ve kan şekeriniz düştüğünde kendi başınıza yapabilecekleriniz...

Hipogliseminin belirtileri
Birçok kişi söz konusu belirtileri, kan şekeri 70 mg/dL ya da daha aşağı düzeye düştüğünde hisseder. Diyabetli olan herkes, hipogliseminin farklı belirtileri ile karşılaşabilir. Siz de kendinizi tanımak için ipuçlarını takip etmelisiniz. Hipogliseminin erken belirtileri şunları içerebilir: Dikkat dağınıklığı, bulantı, açlık, baş ağrısı, asabiyet, kalp çarpıntısı, soluk deri, terleme, titreme, güçsüzlük, anksiyete (endişe)...

Diyabette hipogliseminin sebepleri
Hipoglisemi (düşük kan şekeri), hücrelerin yakıt olarak kullandığı glikoz eksikliği halinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Çeşitli faktörler, hipoglisemiye neden olabilir. Bunun içinde diyet uygulamaları da yer alabilir. Tedavi edilmezse, birkaç hipoglisemi atağının ardından belirtiler ikinci faza geçebilir. Bu etkiler ise; aşırı öfke, konsantrasyon eksikliği, ağızda ve dilde uyuşma, unutkanlık, kâbus ve koma durumudur.

Kan şekeri düştüğünde ne yapmalı?
Kan şekeriniz düştüğünde kendi başınıza yapabilecekleriniz kısaca şöyle:

• Bir bardak kefir ve meyve püresini karıştırarak tüketin.
• Bir bardak laktozsuz süt tüketin.
• Bir bardak ayran ile bir porsiyon meyve yiyebilirsiniz.
• Kaşığı dilinizin altına yerleştirip, ani emilimi engellemek suretiyle bir tatlı kaşığı bal yiyebilirsiniz.
• Bir adet kuru kayısı yiyebilirsiniz.

Şeker içeren besini tükettikten 15 dakika sonra, kan şekerinizi tekrar kontrol edin. Eğer kendinizi hâlâ iyi hissetmiyorsanız yukarıdaki listede sözü geçen gıdalardan bir porsiyon daha tüketebilirsiniz. Tam tahıllı ekmekle hazırlanmış bir sandviç de sizi yatıştıracaktır. Arasına suda bekletilmiş hellim veya dil peyniri koyarak damak tadınıza uygun bir gıda da almış olursunuz.

Hipoglisemik atakların engellenmesi:
• Öğün planınızı kaçırmayın
• 3 ana 3 ara öğün olmak üzere en az 6 öğünü mutlaka yiyin
• İki öğünün arasında 3 saatten fazla bulunmamalıdır
• Egzersizlerinizi yemekten yarım saat sonra yapın
• Ensülininizi yahut hapınızı en az iki kontrolden sonra alın
• İlaçlarınızın en etkili olduğu zamanı bilin
• Yanınızda mutlaka şekerli bir besin taşıyınız (Çantanızda, dolabınızda, arabanızda)
• Uzmanınızın yönlendirmesi ışığında kan şekerinizi sıklıkla kontrol edin
• Çevrenizdekileri durumunuza ve durumunuzun oluşturacağı acil rahatsızlıklara dair bilgilendirin
• İşaretleri takip etmek bu hastalık için çok büyük önem taşır
• Bir hafta içerisinde oluşan ve açıklayamadığınız hipoglisemi ataklarına dair doktorunuzla konuşun
• Sağlık durumunuzu bildiren bir pusulayı mutlaka beraberinizde taşıyın

GAZETE HABERTÜRK

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3588 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim