• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • Ankara 16 °C
  • İstanbul 9 °C
  • Bursa 16 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 19 °C

İdeal uyku saati 22.37

İdeal uyku saati 22.37
ABD merkezli Ulusal Uyku Kurumu'nun yaptığı yeni bir araştırma, uyumak için en ideal zamanın 22.37 olduğunu ortaya çıkardı.

Kaz tüyü yastıklar ve pamuk pijamalarla yapılacak uykunun daha dinlendirici olacağının da belirtildiği analizde, insanların yüzde 55'inin soğuk ve rahatsız yerlerde uyumasının 'kalitesiz' bir uykuya neden olduğu bilgisi de yer aldı. İyi uyku için yapılan öneriler ise şöyle: sıcak su torbası, kuş tüyü yorgan, çorap, kaz tüyü yastık ve pamuk pijama.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3915 defa okunmuştur
Etiketler: , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim