• BIST 83.067
  • Altın 146,530
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490
  • Ankara -2 °C
  • İstanbul 5 °C
  • Bursa 7 °C
  • Antalya 14 °C
  • İzmir 8 °C

Kadında egzersizin azı obezite, fazlası erken menopoz yapıyor

Kadında egzersizin azı obezite, fazlası erken menopoz yapıyor
Küresel bir hal problemi haline gelen ve her geçen gün daha çok yayılan obezitenin en büyük nedenlerinden biri yetersiz egzersiz.

Türkiye’de son 12 yılda obezite kadınlarda yüzde 34, erkeklerde yüzde 107 artarken bu artışın ana nedenleri arasında insanların televizyon ve bilgisayar karşısında uzun süre vakit geçirerek gün içerisinde harcadığı enerji miktarının azalması olarak gösteriliyor. Sağlık uzmanlarının verdiği bilgilere göre Toplum olarak, çocukluk çağından itibaren daha hareketli, aktif, düzenli egzersiz alışkanlığı edinilmesi konusunda özendirici ve cesaretlendirici olunmalı. Ayrıca güvenli fiziksel aktivite programları için fiziksel aktivite programları ısınma ve dinlenme periyotlarını içermeli. Egzersiz sürekli olmalı, yavaş yavaş artırılmalı. Haftanın her günü aktif olunmalı, hafta sonu sporcusu olunmamalı.

Riski yüzde 17 artırıyor

Öte yandan Japonya’da yapılan bir araştırma, sık sık egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen kadınlarda erken menopoz riskinin daha fazla olduğunu ortaya çıkardı. Araştırma, erken menopoza girme olasılığının sık egzersiz yapan kadınlarda yüzde 17 oranında fazla olduğunu ortaya çıkarırken, doymamış yağ ağırlıklı bes-lenen kadınlarda ise yüzde 15 fazla olduğunu ortaya koydu.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1950 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim