• BIST 104.123
  • Altın 145,814
  • Dolar 3,4910
  • Euro 4,1702
  • Ankara 13 °C
  • İstanbul 21 °C
  • Bursa 12 °C
  • Antalya 21 °C
  • İzmir 15 °C

Kilo vermek için yemek yerken buna dikkat!

Kilo vermek için yemek yerken buna dikkat!
Fransız Beslenme Uzmanı Arnaud Cocaul'a göre kilo vermek için biraz daha fazla çiğnemek gerekiyor. Önceleri, oturarak masada uzun uzun yemek yeme ...

Fransız Beslenme Uzmanı Arnaud Cocaul'a göre kilo vermek için biraz daha fazla çiğnemek gerekiyor.

Önceleri, oturarak masada uzun uzun yemek yeme alışkanlığımız olduğundan, yiyecekleri çiğnemek için bolca vakte sahiptik. Şimdilerde bir sandviç alıyor, bilgisayarın karşısına geçiyoruz ya da televizyonun karşına kurulurken kendimize de güzel bir tepsi hazırlıyoruz. Bu sırada ya çok az çiğniyor ya da çiğnemeden yutuyoruz. Oysa daha enerji dolu olmak ve kilo verebilmek için bu alışkanlıkları değiştirmek gerek!

Kilo vermek istiyorsak, beyne doyma sinyali gönderebilmek ve sindirim sisteminin rahatça çalışabilmesini sağlamak için öncelikle yemekleri çokça çiğnememiz gerekiyor.

elmaelma.com

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 2041 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim