• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • Ankara 3 °C
  • İstanbul 9 °C
  • Bursa 7 °C
  • Antalya 10 °C
  • İzmir 8 °C

Kilo vermenin yolu beyin jimnastiği

Kilo vermenin yolu beyin jimnastiği
İngiltere’de yayımlanan yeni “The Manhattan Diet” kitabı, kilo vermenin beyin jimnastiğine bağlı olduğunu savundu

“Diyet sadece irade değil, zihinsel güç demektir” diyen kitabın yazarı Eileen Daspin, rejim yapanların sevdiği yiyecekler yerine hafif atıştırmalıkar koyarak kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi. Yazar beynin eğitilmesiyle sevilen fakat kilo aldıran yiyecekleri yeme isteğinin en aza indirilebileceğini, diyete başlamadan 3 hafta önceden beynin hazırlanması gerektiğini kaydetti. Daspin, “Eğer bir yiyeceğe takıntılıysanız kendinizi 10 gün onu yememek için zorlayın. Sonra bir on gün daha dayanın. Bu süre sonunda tekrar yemek isteseniz bile artık o yiyeceği eskisi kadar özlemediğinizi göreceksiniz” diye ekliyor.

 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2065 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim