• BIST 107.840
  • Altın 143,621
  • Dolar 3,5343
  • Euro 4,1419
  • Ankara 26 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Bursa 26 °C
  • Antalya 31 °C
  • İzmir 28 °C

Omurilik felçlileri doğru beslenme yollarını öğrendi

Omurilik felçlileri doğru beslenme yollarını öğrendi
Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği üyeleri için düzenlediği sağlık seminerleri dizisine “Doğru Beslenme” konusu ile devam etti.

TOFD Genel Merkezi’nde Diyetisyen Gülbahar Kaya Yıldız tarafından verilen seminerde doğru beslenmenin önemi ve detaylarından bahsedilirken, sağlıklı bir bireyin boy kilo orantısının ne olması gerektiği de açıklandı.

Diyetisyen Yıldız, “Sağlıklı beslenmenin en önemli adımlarından birisi doğru besini doğru oranda almaktır. Süt ve süt ürünlerini günde iki porsiyon almak yetişkin birisi için yeterlidir. Bu oran çocuk ve gebelerde 3 ve ya 4 porsiyona kadar çıkabilir. Et, balık, yumurta ve kurubaklagil gibi ikinci grup besinlerde de bu oran yetişkinlerde 1 ve ya 2 porsiyon çocuk, emzikli ve gebelerde de 3 porsiyonu geçmemeli” dedi.

Omurilik felçlilerin metabolizmaları göze alındığında meyvelerin kabuğu ile yenmesini önemle belirten Yıldız, “Şeker gibi saf karbonhidrat olan ürünlerin tüketimini minimuma düşürmek ve lifli yiyeceklerin, yani sebze, meyve, tahıllı ekmekler yemeyi artırmakta fayda var. Ayrıca haftada en az bir iki defa da muhakkak baklagil tüketin” dedi.

Seminer sonunda Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği Yönetim Kurulu üyesi Semra Çetinkaya bir plaket ile Diyetisyen Gülbahar Kaya Yıldız’a verdiği bilgiler için teşekkür etti.

1.20120320193448.jpg

2.20120320193505.jpg

Bu haber toplam 1707 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim