• BIST 107.041
  • Altın 143,194
  • Dolar 3,5623
  • Euro 4,1506
  • Ankara 31 °C
  • İstanbul 32 °C
  • Bursa 37 °C
  • Antalya 31 °C
  • İzmir 35 °C

Oturarak çalışanlar dikkat!

Oturarak çalışanlar dikkat!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Figen Koçyiğit günlük hayatın büyük bir bölümünün oturarak geçirildiğini bunun sağlığı olumsuz etkilediğini açıkladı.

Efsanevi uçak uçuşa hazır!Ankara'da TIR facia yarattı!Erdoğan vekilleri ağlattıBu besinler cinselliği arttırıyor.

Günlük hayatın büyük bir bölümünün oturarak geçirildiğini belirten Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Figen Koçyiğit, bunun sağlığı olumsuz etkilediğini ifade etti.

Çok uzun süre oturmanın metabolizmayı yavaşlattığını dile getiren Uzm. Dr. Koçyiğit, bacak kaslarının hareketsiz kalmasıyla kan dolaşımının yavaşladığını ve yağ yakma oranının azaldığını vurguladı.

KASLAR OTURMAKTAN ZAYIFLIYOR
Oturarak çalışmak zorunda olan kişilerin zaman zaman rahatsızlıklarla karşılaştığını ve bel fıtığına yakalanma risklarının yüksek olduğunu anlatan Figen Koçyiğit, "Sürekli oturarak çalışan kişilerin bel kasları, hareketsizlikten dolayı zayıf kalır.

Leğen kemiği, özellikle desteksiz oturanlarda arkaya doğru yer değiştirir. Vücudun ağırlık merkezi öne kayar ve omurganın yükü biraz artar." dedi.

BEL KASLARI GÜÇLENDİRİLMELİ
Böyle kişilere tavsiyelerde bulunan Dr. Koçyiğit, şunları söyledi: "Oturarak çalışan kişilerin, bel fıtığından korunmak için bel kaslarını güçlendirici hareketler yapması gerekir. Ayrıca sürekli oturma, kilo almayı arttırır. Bu kişilerin, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmeleri önemlidir.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2928 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim