• BIST 98.314
  • Altın 144,038
  • Dolar 3,5732
  • Euro 3,9941
  • Ankara 18 °C
  • İstanbul 21 °C
  • Bursa 19 °C
  • Antalya 21 °C
  • İzmir 24 °C

Prof. Dr. Mustafa Özdoğan: "Yeni yılda kanser riskini azaltın"

Prof. Dr. Mustafa Özdoğan: "Yeni yılda kanser riskini azaltın"
Memorial Sağlık Grubu Antalya Onkoloji Merkezi Başkanı Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, kanser riskini tetikleyen alışkanlıkların değiştirilmesi gerektiğini belirtti.

Memorial Sağlık Grubu Antalya Onkoloji Merkezi Başkanı Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, kanser riskini tetikleyen alışkanlıkların değiştirilmesi gerektiğini belirtti.

Akciğer kanserinin oluşumunda yüzde 90 gibi çok yüksek bir oranla etkili olan sigaranın vücuda zarar veren bir alışkanlık olduğunun unutulmaması gerektiğini belirten Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, “Sigara akciğer kanserinin yanında, tedavisi en zor olan pankreas kanseri başta olmak üzere birçok farklı kanser türünün ortaya çıkmasında etkin rol oynamaktadır. Kanser riskini azaltmak için atılacak en büyük adım, sigarayı bırakmak ve bir daha asla başlamamaktır. 2014, sigarayı bırakma yılınız olsun” dedi.

KİLONUZU KONTROL ALTINA ALIN

Kilolu olmanın en önemli kanser risklerinden biri olduğunu vurgulayan Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, şöyle konuştu: “Her yıl yeni kanser vakalarının erkeklerde yüzde 4’ten, kadınlarda yüzde 7’den fazlası obeziteye bağlı ortaya çıkmaktadır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, obeziteyi önler. Sofranızdan karbonhidrat oranı düşük sebze ve meyveyi eksik etmemek, tüm baklagiller, yağsız et, balık ve yağ oranı düşük süt ürünleri ile doğru şekilde beslenerek sağlıklı bir kiloda kalmak, bir yaşam şekli haline getirilmelidir. Fazla miktarda alkol tüketimi kanser riskini artırmaktadır. Bu nedenle kanser tüketimi sınırlandırılmalıdır. Yeni yılda, kilonuzu kontrol altına almak için sağlıklı ve her besinden yeterli miktarda tüketme alışkanlığı kazanın.”

GEREKSİZ YERE VİTAMİN KULLANMAYIN

Vücutta herhangi bir vitamin ya da mineralin eksikliği olmadan vitamin takviyesi yapmanın kansere yatkınlığa neden olabileceğine dikkat çeken Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, antioksidan olarak adlandırılan bir takım ilaçlar ve vitaminlerin gereksiz yere kullanılmasının vücuda yarar yerine hücreye zarar veren bir etki yapabildiğine vurgu yaptı. Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, doktor tarafından eksikliği ortaya konulmadan hiçbir vitamin ve bitkisel takviyenin sağlıklı beslenmenin yerini tutamayacağını da anlattı. Hareketsiz bir yaşamın birçok sağlık sorunları gibi kansere de zemin hazırlayan obezitenin en önemli nedenlerinden biri olduğunu belirten Prof.Dr. Mustafa Özdoğan, şunları söyledi: ”Kanserden korunmak için günde en az 30 dakika spor yapmak, bir yaşam biçimi haline getirilmelidir. Her türlü fiziksel aktivitenin, birçok kanser türünün önlenmesinde çok büyük etkisi olduğu bilinmektedir. Uzman kontrolünde yapılan spor, kanser riskini yüzde 30-50 oranında azaltmaktadır. Hareketsiz bir yaşamınız varsa, yeni yılda sağlığınız için bol egzersiz yapın. Günlük yaşam içindeki stresi mümkün olduğunca azaltmak ve gülümsenecek anlar oluşturmak çok önemlidir. Stres, kanser hastalığı ile direkt bağlantılı olmasa da stresli kişilerin sergilediği aşırı yemek yeme, içki ve sigara kullanımı gibi sağlıksız birtakım davranışlar sonrası vücutta kanser oluşumu riski tetiklenmektedir. Stres, hobi edinme, meditasyon, egzersiz gibi yöntemle azaltılmalıdır. Hayata bakış açısı değiştirilmeli ve günlük stres mutlaka yönetilir hale getirilmelidir. 2014’ü hayata pozitif bakış açısı, kontrol altına alınmış stres ve gülümsemeyle karşılayın.

”RUTİN KONTROLLER İHMAL EDİLMEMELİ“

Kanser için ailesel bir risk faktörü taşıyıp taşımadığınızı sorgulayın” diyen Prof.Dr.Özdoğan, sözlerini şöyle tamamladı: ”Aile geçmişi, kanser riskini azaltmak ve erken evrede yakalamak için kişiye özel strateji belirlenebilmesini sağlar. Yakın aile bireylerinin sağlık durumları hakkında detaylı bilgi toplanmalı ve bu bilgi doktorla paylaşılmalıdır. Erken evrede teşhis ve tedavi yöntemlerinin belirlenebilmesi için kanser tarama testlerine önem verilmeli ve bu konuda bir uzmandan yardım alınmalıdır. Mamografi, prostat-spesifik antijen (PSA) gibi birçok tarama testi, kanseri önlemek için değil, tedavi edilebilir durumdayken erken evrede kanseri belirleyebilmek için yapılır. Kolonoskopi ve Pap testi gibi testler ise, tedavi edilmediğinde kolon veya rahim ağzı kanserine yol açabilen prekanseröz (kanser için öncü hücresel bozulma) değişiklikleri tespit etmede yardımcı olabilir. Bu durumda uzman doktor tarafından gerekli görülen tarama testlerinin düzenli yaptırılması ihmal edilmemelidir. Yeni yılda, rutin sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin.”

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3158 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim