Domates
Güçlü bir antioksidan ve zengin bir vitamin kaynağıdır. Sıcak havada artan nem kaybı cildi kuruttuğu için özellikle yaz boyunca yenilmesi gereken sebzelerden biridir. Domates sadece cildin kurumasını durdurmakla kalmaz, sağlıklı bir bronzlğu uzun süre korurken kanser türlerini önler. Her gün bir-iki domates yemeye özen gösterin.
Yabanmersini
Yaz sonunda bulunan bu güzelim meyve her derde deva. Özellikle yabanmersini doğal ishal ilacı.Ayrıca görme gücünü arttıran yabanmersini, içerdiği demir sayesinde de kandaki oksijen dolaşımını destekler.
Ahududu
Ahududu bağ dokusunu güçlendirir. Bunun nedeni, içerdiği minaraller ve yüksel miktardaki C vitaminidir.
Böğürtlen
A, C ve E vitaminleri sayesinde hücrelerin korunmasına destek olur. İçerdiği bakırla da kan oluşumunu olumlu yönde etkiler.
