ATM'ler umumi tuvaletler kadar kirli
Pek az kimse ATM makinelerini kullandıktan sonra ellerini yıkamayı düşünüyor. Oysa, İngiltere'de temizlik üzerine yapılan araştırmalar gösteriyor ki, ATM'ler umumi tuvaletler kadar kirli.
Uzmanlar ATM tuşlarından ve umumi tuvaletten aldıkları örnekleri karşılaştırdılar ve her iki taraftan alınan örneklerdeki hastalığa neden olan bakterilerin aynı cins olduğu kanıtladılar.
Egzersizden önce esnemek performans düşürüyor
Çoğumuza egzersizden önce mutlaka esnemek gerektiği öğretilmiştir. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalara göre koşmadan önce yapılan esneme hareketleri performansı düşürüyor.
Ayrıca Journal of Strength and Conditioning Research'de yayınlanan çalışma esneme hareketleri yapan koşucuların yeterince uzun mesafe koşamadığını gösteriyor.
