• BIST 106.843
  • Altın 142,669
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • Ankara 21 °C
  • İstanbul 26 °C
  • Bursa 21 °C
  • Antalya 27 °C
  • İzmir 30 °C

Sağlıklı Beslenmek İçin Bol Bol Tüketin!

Sağlıklı Beslenmek İçin Bol Bol Tüketin!
Sağlıklı beslenmenin yolu renkli sebze ve meyvelerden geçiyor. Rengine göre hepsinin farklı yararı bulunuyor...

Her biri ayrı renkte olan meyve ve sebzelerin sağlık açısından farklı etkileri bulunuyor. Kış aylarında bu renkleri sofralara taşımanın faydaları saymakla bitmiyor.

Kırmızı renkli meyve ve sebzeler kalp ve damar hastalıklarıyla mücadale eden maddeler içeriyor.

Sarı ve turuncu olanlar, içerdikleri vitaminlerle kansere kalkan oluştururken, mor olanlar ise hafızayı güçlendiriyor.

Soğan, sarımsak, lahana, karnabahar gibi beyaz sebzeler içerdikleri kükürt bileşikleriyle sindirim sistemini kanserden koruyor, zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyorlar.

Yeşillerin yararı ise saymakla bitmiyor. Yeşil yapraklı sebzelerde C vitamini, K vitamini, A vitamini, demir, potasyum gibi zengin vitamin ve mineraller bulunuyor.

Yine bu sebzelerin içerdikleri posa sayesinde, vücutta bağışıklık, solunum, sindirim ve kalp damar sistemini koruyucu özellikleri var.

Özetle, sağlık için rengarenk beslenmek gerekiyor...

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1359 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kırmızı soğanla kanserden korunun .12 Temmuz 2017 Çarşamba 12:26
  • Mor lahananın faydaları ilaç gibi11 Temmuz 2017 Salı 15:42
  • Probiyotik birçok derde deva04 Temmuz 2017 Salı 17:38
  • Kahvaltıyı ihmal etmeyin01 Temmuz 2017 Cumartesi 12:34
  • Enerji İçeceği Satışına 18 yaş sınırı01 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Sıcak havalarda gıda zehirlenmelerine dikkat01 Temmuz 2017 Cumartesi 08:31
  • Aşırı sıcaklarda su tüketimi artırılmalı30 Haziran 2017 Cuma 09:30
  • Yaz aylarında Omega 3 yağ asitleri tüketimi aksatılmamalı29 Haziran 2017 Perşembe 12:35
  • 5 kilogram ete, 8,5 kilogram elmaya bedel28 Haziran 2017 Çarşamba 07:39
  • Tavukta büyük tehlike22 Haziran 2017 Perşembe 14:27
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim