• BIST 109.330
  • Altın 155,894
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • Ankara 7 °C
  • İstanbul 15 °C
  • Bursa 17 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 16 °C

Sebzelerin vitaminini nasıl artırabiliriz?

Sebzelerin vitaminini nasıl artırabiliriz?
Sebze ve meyvelerden yarar sağlayabilmeniz için pişirme sırasında bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve ...

Sebze ve meyvelerden yarar sağlayabilmeniz için pişirme sırasında bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak bu kuralları şöyle sıraladı:

Sebze ve meyveleri şiddetli akan suyun altında yıkamayın.
Sebzeleri büyük parçalara bölün.
Tencerenin kapağını kapalı tutun.
Çiğ tüketin.
Pişirme suyunu dökmeyin.
Yemeğe soda eklemeyin.
Sebze ve meyvelerin yenilebilen kabuklarını soymayın.
Tatlıya şekerini piştikten sonra ekleyin.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1633 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim