• BIST 84.023
  • Altın 146,903
  • Dolar 3,7616
  • Euro 4,0431
  • Ankara -2 °C
  • İstanbul 8 °C
  • Bursa 8 °C
  • Antalya 12 °C
  • İzmir 9 °C

Seksten önce tuvalete gidin!

Seksten önce tuvalete gidin!
Mutlu cinsel yaşamın sırrı burada saklı: "Dokunmanın verdiği hazza odaklanın." Son zamanlarda cinsel sağlık hatlarına yapılan başvurular,..

Son zamanlarda cinsel sağlık hatlarına yapılan başvurular, ideal bir sevişme ortamının ve önsevişmenin nasıl olması gerektiğine yönelik oluyor. Toplumsal çalışmaları ve basın açıklamalarıyla ülkemizde gündem yaratabilen Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED), "Mutlu cinsel yaşam formülü" hakkında bir basın açıklaması yaptı. İşte CİSED'in basın açıklamasından çok çarpıcı başlıklar:

Dokunmanın verdiği hazza odaklanın
Mutlu bir cinsel yaşam kurmanın ve bunu aynı kalitede sürdürmenin sihirli tek bir formülü olmadığını ifade eden CİSED Genel Başkanı Dr. Cem Keçe; "Mutlu bir cinsellik için pek çok unsurun ahenk içerisinde bir arada olması gerekiyor. İdeal bir sevişme ortamı yaratılması ve önsevişmeye önem verilmesi bunlardan sadece ikisidir. Cinselliğin tadını çıkarmak için ilişkiden önce tüm kızgınlıkları unutmak, sakinleşmek ve rahatlayarak gevşemek çok önemlidir. Fiziksel olarak da rahat ve gevşek olmak, ilk temastan itibaren en çok dikkat edilmesi gereken durumlardandır. Alınacak ılık bir duş veya içilecek sıcak bir çikolata fiziksel ve ruhsal gevşemeyi sağlayıp ilişkiyi kolaylaştırabilir. Alkol kaslarda gerginliğe yol açabileceğinden ve konsantrasyonu azaltacağından tercih edilmemelidir. Cinsellik mekanik ve teknik bir olay olmadığı için, cinsel ilişki sırasında dikkatinizin tamamını partnerinize ve cinsel eylemlerinize yönlendirmek yerine dokunmanın verdiği hazza odaklanmak çok önemlidir.

Cinsel ilişki sırasında aklımızın başka bir yerde olması, zihin içinde beden içinde uygun olmayan bir durumdur. Cinselliğe iyi konsantre olamama haz almamızı ve vermemizi engelleyebilir. İdeal ortam kişiden kişiye ve durumdan duruma değişebilir. Rahatlatıcı bir müzik veya sessizlik, ortam ısısı, ışıklandırma, tütsü veya mum yakmak, tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar çiftlerin cinsel enerjisini artıracak örneklerdir. Sevişmeden önce soğuk içeceklerden, dondurmadan ya da buzdan kaçının. Çünkü hazımsızlık veya soğuk yiyecekler cinsel enerjiyi azaltabilir. Yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının. Çünkü bu da cinsel enerjinizde dengesizliğe neden olabilir. Sevişmeden önce tuvalet ihtiyaçlarınızı giderin. Dolu idrar torbasıyla cinsel ilişkiye girmek sıkıntı vericidir. Sevişmeden önce ve sonra çok çalışmayın. Kaslar gevşediğinden enerji toparlamak zorlaşır." dedi.

Cinsellik öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir davranıştır
Cinsel mutluluğun sırrının çiftlerin birbirinin vücudunu ve tepkilerini çok iyi tanımalarında yattığını belirten CİSED Medya ve Halkla İlişkiler Koordinatörü Psikolog Serap Yeşil; "Cinsellik sevgi ve şefkat dolu dokunuşlarla kombine edilince korkutucu olmaktan çıkar. Partnerinin vücudunu iyi tanımak için göz kapakları, dudaklar, yüz, göğüs bölgesi, eller, kalça, bacaklardan ayak parmaklarına kadar cinsel haz alarak ve cinsel haz vererek sevgiyle dokunmak şarttır. Böylece kişi partnerinin gizemini dokundukça keşfedebilir, karşına çıkacak yeni duygular hoşuna gidebilir ve heyecanlı ve zevkli anlar yaşayabilir. Daha uzun, duyarlı ve keyifli bir cinsellik yaşamak, erkeklerde boşalmanın denetim altına alınması, kadınlarda ise daha kolay orgazma ulaşılması için son derece gerekli olan ön sevişme; cinsellikten alınan hazzın arttırılması ve cinsel uyumsuzlukların daha az görülmesi için de gereklidir.

Bu nedenle ön sevişmeye yeteri kadar zaman ayıran çiftler sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama sahip olurlar. Yeterli önsevişmenin kriterleri erkekte; penisinin sertleşmesi ve ucundan zevk suyunun gelmesiyken, kadında ise; vajinanın sulanması ve klitorisin kabarmasıdır. Sonuçta; cinsel haz vererek veya alarak uyarılmayı öğrenme, erotik materyaller ile cinsel arzuyu ve tutkuyu besleme, yatak odası dışında da hoş, nazik veya sevecen olabilme öğrenilebilen şeylerdir. Yani cinsellik öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir davranıştır. Herkes cinselliği keyifle ve paylaşarak yaşamayı hak eder. Buna ulaşmak için; biraz bilgi, olumlu duygular ve istekli olmak yeterlidir." dedi.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2298 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim