• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • Ankara 11 °C
  • İstanbul 14 °C
  • Bursa 14 °C
  • Antalya 16 °C
  • İzmir 15 °C

Suya alternatif bulundu

Suya alternatif bulundu
Uzmanlar, su içmeyi sevmeyen veya unutanlar için alternatifler üretiyor.

İzmir Kent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Uşarer, içilmesi gerektiğini bilmelerine karşın su içmeyi sevmeyip unutanlara alternatifler sundu.

Günde en az iki litre içilmesi uyarılarına karşın su içmeyi sevmediklerini, unuttuklarını söyleyenlere İzmir Kent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Uşarer, aromalı, serinleten alternatifler sundu. Hem havaların aşırı sıcak olmasının hem de orucun vücudun su ihtiyacını artırdığına dikkat çeken Uşarer, "İftardan sahura kadar olan zamanda en 8 - 10 bardak su içilmelidir. Direkt su içmekten hoşlanmayanlar su dolu sürahinin içine limon ve meyve dilimleri atarak suyu aromalaştırabilirler. Şekersiz komposto ile sıvı alımını artırabilirler" dedi.

"AROMALANDIRABİLİRLER"

Uşarer, bunaltıcı sıcaklarla beraber vücuttaki su miktarı azaldıkça yorgunluk, halsizlik, dikkat eksikliği gibi sorunların ortaya çıktığını söyledi. Ramazan'da oruç tutanların 18 saatlik açlık ve susuzluğun ardından ihtiyaçları olan suyu vücuda kazandırmalarının gerektiğini belirten Uşarer, "Pek çok kişi su içmeyi sevmediğini, ancak çok sıcaklarda ve hararet yapacak yemeklerden sonra bir-iki bardak su içebildiklerini söylüyor. Bundan yakınıyor. Ramazan'da oruç tutanların sıcaklarla birlikte su ihtiyacı daha çok fazla oluyor. Su içmekten hoşlanmayanlar, unutanlar, oruç sonrası daha keyifle su ihtiyaçlarını karşılamak isteyenler, bunu pekala başarabilirler. Suya atacakları limon, meyve dilimleriyle suyu aromalandırabilirler" diye konuştu. - İZMİR

 
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 4078 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim