• BIST 108.489
  • Altın 151,139
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • Ankara 20 °C
  • İstanbul 20 °C
  • Bursa 24 °C
  • Antalya 24 °C
  • İzmir 26 °C

Tatilde çocukları bilgisayardan kurtarıp açık havaya çıkarın

Tatilde çocukları bilgisayardan kurtarıp açık havaya çıkarın
Okul dönemi boyunca her gün belirli bir düzen içinde yaşamak, dersleri dikkatli dinlemek, düzenli ödev yapmak, zamanında uyumak ve zamanında uyanıp,..

Okul dönemi boyunca her gün belirli bir düzen içinde yaşamak, dersleri dikkatli dinlemek, düzenli ödev yapmak, zamanında uyumak ve zamanında uyanıp okula hazırlanmak çocuklarda stres birikimine neden oluyor. Bayındır İçerenköy Hastanesi’nden Uzman Psikolog Nilüfer Erkin tatilin bu sorumluluklardan kurtulmak, stresin azalması ve buna bağlı olarak ruh sağlığının korunması anlamına geldiğini ve ebeveynlerin bunu göz ardı etmemesi gerektiğini vurguladı. Erkin, ebeveynlere tatilde çocukları TV ve bilgisayardan kurtarıp açık havaya çıkarmalarını önerdi.

Erkin, çocuğun dersleri ile ilgili problemleri tatile taşınmasının, karne notları beklenenden düşük ise tatil boyunca çocuğa sürekli hatırlatılarak baskı yapılmasının çocuğun psikolojisini olumsuz etkileyeceğini belirterek, “ Tatil dönemi boyunca çocuğun gününü planlarken ödev ve tekrar yapmanın yanı sıra eğlenme ve dinlenme aktivitelerini de planlamak anne-babaların sorumluluğudur” dedi. Çalışan anne-babaların çocukları tatil günlerini bir aile yakını veya bir bakıcı ile geçiriyor olsa da çocuğun günü iyi planlanması gerektiğini belirten Erkin, “Gün içerisinde sorumluluklar için daha az, eğlence için daha fazla zaman ayrılarak çocuğun sıkılmasına engel olabilir ve psikolojisini pozitif yönde etkileyebiliriz” dedi.

Açık havada hareketli oyunlar oynanması önemli
Şehirlerde çocukların dört duvar arasında televizyon ve bilgisayarla bağımlısı olarak yetiştiğini belirten Erkin, “Çocukların ev dışında yaşıtlarıyla beraber top oynamak, ip atlamak, bisiklete binmek, kay kaya yapmak, paten kaymak gibi hareketli oyunlar oynamasını sağlamak onların fiziksel ve zihinsel gelişimleri açısından son derece önemli, sosyalleşmelerini sağlamak içinde iyi bir fırsat” dedi.

Ev içerisinde de eğlenmek mümkün
Çocuğun arkadaşlarını eve davet ederek veya evde çocukla ilgilenen yetişkin ile birlikte yemek yapmak, kelime oyunu oynamak, bulmaca çözmek, yap-boz yapmak iyi seçenekler olabilir. Özellikle evde bulunan materyaller ile yapılabilen ve yaratıcılığı destekleyen bazı etkinliklerin anlatıldığı kitaplardan edinmek ve birlikte bunları uygulamak çocuğun çok hoşuna gidecektir.

Sorumluluk kazandırmak ve davranış değişikliği sağlamak için uygun zaman
Çocuğa bazı sorumlulukları kazandırmak ve problem yaşanılan bazı davranışları değiştirmek için de tatil uygun zamandır. Okul stresi olmadığından ve daha fazla eğlenebildiğinden çocuğun kendisinden beklenenleri yapabilmek için enerjisi ve isteği daha fazla olacaktır. Ebeveynler bu konuda planlı bir şekilde gerektiğinde uzman desteği de alarak pozitif kazanım sağlayabilirler.
Çocuk tatil ihtiyacı karşılandığında bir sonraki eğitim yılına dinlenmiş ve hevesli bir şekilde başlayacaktır.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1824 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim