TAKVİYE AYARINI DOKTOR YAPMALI
Testosteron hormonunun hapı var mı?
Testosteron seviyesinin düşüklüğü için destek preparatları verilebilir. Şu anda jel ya da iğne şeklinde veya tablet ile bant halinde testosteron destekleri var. Ancak bunlar, mutlaka doktor kontrolünde alınmalı. Testosteron replasman (yerine koyma) tedavisi, çok iyi bir dengede olduğu zaman yararlıdır. Tedavi dozu, doktor tarafından belirlenmeli ve gerektiğinde değiştirilmelidir.
CİNSEL İSTEK DÜŞMANLARI
Testosteron eksikliği
Kilo fazlalığı ve obezite
Yüksek kan şekeri, tip1 ve 2 şeker hastalığı
Yüksek tansiyon
Yüksek kötü kolesterol (LDL), düşük işi kolesterol (HDL)
Hareketsiz bir yaşam
Trans ve doymuş yağlardan zengin sağlıksız bir beslenme planı
Aşırı gergin, sinirli ve endişeli ruh hali
Depresyon
Uykusuzluk
Sigara ve alkol
Uyuşturucu ve doping ilaçları.
DERT OLMADAN DERMAN BULUN
Düzenli aralıklarla testosteron seviyenizi kontrol ettirin. Düşüş olduğu zaman takviye konusunda doktordan bilgi alın.
Trans yağlardan fakir, sağlıklı proteinleri içeren, kan şekerini bir anda yükseltip düşürmeyen, Omega 3 ve çinko zengini bir beslenme planınız olsun.
Sağlıklı kilo aralığında kalın, bel çevrenizi ince tutun.
Sigara içmeyin, alkol ve kafeinli içecekleri sınırlayın.
SOSYAL VE AKTİF OLUN
Kullandığınız ilaçları gözden geçirin. Cinsel yaşantınızı etkileyenler konusunda doktorunuzdan yardım isteyin.
Stresinizi yönetmeye çalışın. Gerekirse profesyonel yardım alın.
Uyku sorunlarını önemseyin. Kaliteli uyumaya çalışın.
Sorunlar karşısında bile hayata olumlu bakabilen, sosyal ve aktif biri olmaya gayret edin.
Bu önlemler sorununuzu gidermiyorsa bir uzmandan yardım istemekten çekinmeyin.
KANSERE NEDEN OLMUYORMUŞ
Testosteron takviyesinin prostat kanseri riskini artırdığı doğru mu?
Bu konu uzun süre tartışıldı. 2008 yılında testosteron takviyesi ve prostat kanseri riskini inceleyen 197 çalışma, istatiksel olarak karşılaştırıldı ve testosteron tedavisinin prostat kanserine yol açmadığı sonucuna ulaşıldı. Ancak biz yine de prostatla ilgili gerekli tetkikleri ve takibi yapıyoruz.
