Sporcu kişiliği, yoğun iş temposu ve hareketli yaşamıyla dikkat çeken Adana Sanayi Odası Başkanı Ümit Özgümüş'ten sağlık yaşam sırları... Özgümüş'e göre genç kalmanın ilk şartı dengeli beslenmek, ikici şartı ise spor... Evindeki bir odasını spor salonuna dönüştüren Ümit Özgümüş, haftada en az 4 gün spor yapılmasını öneriyor...
Acıbadem Adana Hastanesi, yürüttüğü sosyal sorumluluk projeleri ile sağlıklı yaşamı ve sporu desteklemeye devam ediyor. Yaşar Kemal Yürüyüş Parkuru'nda her cumartesi – pazar Adanalılar'la yürüş yapan Acıbadem Sporseverler Takımı'nın bu pazarki konuğu Adana Sanayi Odası Başkanı Ümit Özgümüş'tü.
Sanayi Odası Üyelerinin de yoğun olarak ilgi gösterdiği sabah sporunda Genel Sekreter Gazi Yılmaz ve bazı sanayicilerin Acıbadem Sağlık Kabini'nde kan şekeri ve tansiyon ölçümü yapıldı. Daha sonra ise Adana Sanayi Odası Ümit Özgümüş, ADASO üyeleri, Hastane Direktörü Hüseyin Çelik, Başhekim Prof. Dr. Mustafa Kibar, Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlkut Özer, Acıbadem çalışanları ve Adanalılar yürüyüş öncesi spor hocası eşliğinde ısınma hareketleri yaptıktan sonra yürüyüşe geçildi.
Sporcu kişiliğiyle bilinen Ümit Özgümüş yürüyüş boyunca, katılımcılara sağlıklı kalmanın sırlarından tüyolar verdi. Özgümüş'e göre sağlıklı kalabilmek için spor şart. Sporu da haftada en az 4 kez tekrarlamak gerkiyor. Başkan Özgümüş “zamanım olmadığı için spor yapamıyorum” diyenlere de şu önerilerde bulunuyor;
SPOR HAYATIN VAZGEÇİLMEZİ
“Ben de çok yoğun olan bir iş adamıyım. ADASO ve kendi fabrikam arasında zamanla yarışıyor, toplantılar da üst üste gelince gerçekten kendime bile zaman ayıramaz noktaya geldiğim oluyor. Ancak hayatımda ne yaşanırsa yaşansın sporu hayatımın vazgeçilmezleri sıralamasına koydum ve yapıyorum. İş hayatının hengamesiyle bir spor salonuna gitmenin zor olduğunu anladığımda da hemen kendime göre bir çözüm geliştirdim. Evimin bir odasını spor salonu haline getirerek, spor yapmamak için tüm bahaneleri ortadan kaldırmış oldum...”
ADASO Başkanı Ümit Özgümüş, sağlıklı yaşamak için sporun tek başına yeterli olmayacağına inananlardan. Özgümüş, özellikle 40'lı yaşları aşan işadamlarının dengeli beslenmeye daha fazla özen göstermesi gerektiğini bekirtiyor.
Acıbadem Adana Hastanesi Direktörü Hüseyin Çelik de, Acıbadem'in kaliteli sağlık hizmeti veren bir değer olmasının yanında sosyal sorumluluk projelerinde yer almaya çalıştığını söyledi. Çelik, her haftasonu Acıbadem ailesinin Adanalılar'la Dilberler Sekisi yaşar Kemal Yürüyüş Parkuru'nda bir araya geldiğini de hatırlatarak şunları söyledi;
“Biz hastanecilik hizmetlerinin yanı sıra bir çok etkinliklerde yer alıp kentin sosyal hayatının renklenmesinde de rol model olmaya çalışıyoruz. Dilberler Sekisi Yaşar Kemal Parkuru'nda düzenlediğimiz sağlıklı yaşam yürüyüşleri de Acıbadem'in sosyal sorumluluk projelerinden bir tanesi. Her hafta sonu bu mekanda bir araya gelerek sabah sporumuzu yapıp Adanalılar'la da sıcak temasta bulunma şansını yakalıyoruz.
Ayrıca burada bulunan sağlık kabininde cumartesi ve pazar günleri Acıbadem'in hemşiresi tarafından isteyen herkesin kan şekerini ölçüp, ihtiyaç duyanın da tansiyonu alıyoruz. Haftaiçi ise Büyükşehir Belediyesi'nin sağlık ekibi buradaki hizmetlerini sürdürüyor. Amacımız, insanların hayatına sporu da katarak sağlıklı yaşamayı alışkanlık haline getirmelerini sağlamak.”
Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlkut Özer ise, sporun kalp sağlığı açısından önemine işaret etti. Yediden yetmişe herkesin kalp sağlığı için spor yapması gerektiğini belirten Kardiyolog Özer, sporun da bilinçli ve spor hocası eşliğinde yapılması önerisinde bulundu. Acıbadem sabah yürüyüşü katılımcılara ikram edilen elmaların yenmesiyle son buldu...
Ümit özgümüş'ten sağlıklı yaşam önerileri spor, gençlik iksiri etkisi yapıyor
Sporcu kişiliği, yoğun iş temposu ve hareketli yaşamıyla dikkat çeken Adana Sanayi Odası Başkanı Ümit Özgümüş'ten sağlık yaşam sırları... Genç kalmanın ilk şartı,..
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 4270 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Uzmanlardan Sağlıklı Yaşam İçin Düzenli Kontrol ÇağrısıUzmanlar sağlık taramalarının toplumda sık görülen hastalıklar için hastalık daha belirti vermeden yapılan kan basıncı ölçümü gibi basit işlemler...
“Hastalıklardan Korumak, Tedaviden Üstündür”3-9 Eylül tarihleri arası her yıl Halk Sağlığı Haftası olarak kutlanıyor.
"Ovadaki yerleşim, sağlık açısından da risk taşıyor" uyarısıKafkas Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Fatih Kara, ovadaki yerleşim yerlerinin, depremin yanı sıra yüksek karbondioksit nedeniyle sağlık açısından da risk taşıdığını bildirdi.
"Aşırı sıcaklarda zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın" uyarısıEtlik Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği İdari Sorumlusu Doç. Dr. Ahmet Burak Erdem: "Eğer dış ortamlara çıkılacaksa kıyafetlerin açık renkli olması, yanımızda daima su taşımamız gerekiyor"
- 09:30 - Uzm. Dr. Kocabaş: “Keneler Patlatılmamalı”
- 09:17 - Karın Ağrısıyla Geldiği Hastanede, 8 Saatlik Ameliyatla Hayata Tutundu
- 09:05 - ’Yılın Doktoru’ Mustafa Doğan Niğde’de Başhekim Oldu
- 09:05 - Gümüşhane’de Son 10 Günde Kene Vakalarında Artış Yaşanıyor
- 09:00 - Bölgenin İlk Kapalı Yöntemle Tüp Açma Operasyonu Tatvan’da Gerçekleştirildi
- 09:00 - Hava Değişimleri Nedeniyle Grip Vakaları Arttı, Servisler Doldu
- 01:10 - Kalp Hastalığı Olan Bebek, Ambulans Helikopterle Ankara’ya Sevk Edildi
- 00:30 - Egeli Bilim Adamlarının Projesine Tübitak’tan Destek
- 10:25 - Titreme Hastalığında ‘Akıllı Sesötesi Tedavisi’ Türkiye’de
- 10:25 - Uzmanı Açıkladı: Doğru Kitapları Okumak Depresyon Ve Anksiyeteyi İyileştiriyor
- 10:15 - Panik Atağın En Önemli Belirtisi ’Felaket Düşüncesi’
- 10:00 - Hava Kirliliği Astıma Neden Oluyor
- 09:20 - Hem Satıyor, Hem De Faydalarını Anlatıyor
- 07:37 - Ambulans Uçak Minik Alya İçin Havalandı
- 02:30 - Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliğ-21.04.2024
- 01:39 - Sağlık Hizmetleri Fiyatlandırma Komisyonu Kararı-21.04.2024
- 14:04 - İki Yılda 120 Ünite Kan Aldı, Donör Almanya’dan Bulundu
- 14:00 - Yutma Güçlüğü Kanser Habercisi Olabilir
- 13:58 - Iğdır Devlet Hastanesinde Kızamık Alarmı
- 13:55 - Ünlü Oyuncu Alp Kırşan, İeü Medical Point’te Babalık Serüvenini Anlattı
- 13:53 - Hastanelerdeki Yoğunluk Mevsim Normallerinde
- 13:50 - Bayramda Tatlıyı Fazla Kaçırmayın
- 13:48 - Dsö, 2040 Yılına Kadar Yaklaşık 29 Milyon Yeni Kanser Vakası Teşhis Edileceği, Bunun 15 Milyonun İse Kanser Nedeniyle Öleceğini Öngörüyor
- 13:46 - Türkiye’de Uykuda Solunum Bozukluğu Erkeklerde Yüzde 4, Kadınlarda Yüzde 2
- 13:44 - Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi Kalıcı Ruhsatını Aldı
- 13:42 - Çeküs Poliklinikleri Vatandaşları Bekliyor
- 13:39 - Ambulans Helikopter Yeni Doğan Bebek İçin Zamanla Yarıştı
- 13:37 - Tevfik Özlü: "Risklerinizi Bilin, Sağlığınızı Yönetmeyi Öğrenin, Tıbbi Bakım Ve Önerileri Göz Ardı Etmeyin"
- 13:35 - Aydın’da 9 Bin Sağlık Personeli Görev Yapıyor
- 13:32 - Ramazan Ayı Sonrası Yeterli Ve Dengeli Beslenme Önemli
- 13:30 - Anka’da Bayramlaşma Töreni
- 13:28 - Uzman Doktor Uyardı: ‘Kalp Sağlığımıza Dikkat’
- 13:25 - Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız: “Ramazan Sonrası Beslenmeye Dikkat”
- 13:22 - Uzmanlar Uyarıyor, Bayramda Aşırı Tatlı Gıda Alerjisine Sebep Olabilir
- 13:19 - “Akdeniz Diyeti İle Kalp Sağlığını Korumak Mümkün”
- 12:20 - Ramazan Ayında Yavaş Olan Metabolizma İçin Uzmanlardan Bayram Uyarısı
- 12:10 - Diyetisyenden Beslenme Uyarısı: “Reddetmeyi Ya Da Yarım Porsiyon Şeklinde Yemeyi Bilmeliyiz”
- 11:58 - Uzmanından Mevsimsel Alerji Uyarısı: Genetik Faktörlü Olanlarda Ömür Boyu İlaç Tedavisi
- 11:53 - Diyet Uzmanından Ramazan Sonrası Beslenme Konusunda Uyarı
- 11:51 - İzmir’de İlkokul Öğrencilerine Ara Tatilde Göz Taraması
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim