Vücudumuz sinyal veriyor

Şikayetlere basit çözümler de öneren araştırmanın sonuçları şöyle:

KRAMP: Magnezyum eksikliği işareti. Kepek ve tahıllı gıdalar tüketilmeli.

KAN OTURAN GÖZ: B vitamini eksikliği işareti. Balık ve et gibi gıdalar sık sık tüketilmeli.

İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARI: C vitamini eksikliğine işaret ediyor. Domates ve turunçgillerden C vitamini alınabilir.

BUZ KESEN EL VE AYAKLAR: Selenyum eksikliği söz konusu olabilir. Fındık ve mercimek tüketilmeli.

ŞİDDETLİ ADET DÖNEMLERİ: K vitamini eksikliği belirtisi. Etten ve sebze yağlarından K vitamini almak mümkün.

MORLUKLAR: C vitamini eksikliği olabilir.

KURU CİLT: A vitamini eksikliği olabilir. Balık, yumurta, süt ürünleri A vitamini içeriyor.

KÖTÜ KOKAN NEFES: Vücutta fazla toksin var. C vitamini sorunu çözebiliyor.

UYUŞUKLUK: Demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Kırmızı et, kurutulmuş meyveler ve yumurta tüketilmeli.

KARINCALANMA: Potasyum eksikliği çekiliyor olabilir. Potasyum kuruyemişlerde, kuşkonmaz ve kivide bulunuyor.