• BIST 89.879
  • Altın 145,062
  • Dolar 3,6242
  • Euro 3,9031
  • Ankara 4 °C
  • İstanbul 8 °C
  • Bursa 7 °C
  • Antalya 17 °C
  • İzmir 13 °C

Yanlış nefes almak boğazı yoruyor

Yanlış nefes almak boğazı yoruyor
"Nefes almanın tekniği olur mu?" "Nefes alma şeklim sağlığımı etkiler mi?" demeyin. Belki de boğaz ağrılarınızın sebebi burnunuz yerine ağzınızdan aldığınız nefesiniz olabilir.

Nefes almak için burnunuzu yerine ağzınızı kullanıyorsanız boğaz enfeksiyonları açısından risk altında olabilirsiniz.

Memorial Ataşehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Op. Dr. Kemal Demir, boğaz ağrıları ve tedavileri hakkında bilgi verdi.

Nefes alma organı burundur

Öncelikle nefesin burundan alınması gerektiği bilinmeli. Ağız ve boğaz, nefes yolu değildir, nefes alma organı burundur. Eğer burundan alınan nefes yetmiyorsa, kulak burun boğaz sistemi ile ilgili bir sorunun varlığı akla gelmelidir.

Burunlarındaki hava akımı yapısal ya da işlevsel bozukluklardan ötürü yetersiz olan insanlar, farkında olmadan ağız solunumu yapmaktadırlar. Bu durum da, boğaz rahatsızlıklarına davetiye çıkarmaktadır.

Enfeksiyonun şiddeti boğaz ağrısını belirler

Boğazda ağrı hissi iç yüzeyini örten mukoza dokusundan kaynaklanıyor.

Boğazımızın maruz kaldığı hastalık yapan ya da tahrişe sebep olan etkenler, mukozada şişliğe ve “enflamasyon” dediğimiz özel bir duruma yol açıyor. Bu durum, karşılaşılan olayın şiddetiyle orantılı olarak boğaz ağrısına sebep oluyor. Bu ağrı sadece yutkunurken ya da konuşurken olabileceği gibi süreklilik de gösterebilir. Buna neden olan etkenleri şöyle sıralayabiliriz:
 

  • Virüs, bakteri ve diğer mikropların neden olduğu yeni ve eski (kalıcılaşmış) enfeksiyonlar
  • Tütün ürünleri
  • Tahriş edici gazlar, dumanlar
  • Aşırı sıcak- soğuk, sert yapılı ya da asitli yiyecek- içecek
  • Sürekli ve dinlenmeden konuşmak
  • Yabancı cisimle zedelenmeler (Ceviz kabuğu v.s...)
  • Su ve sıvı tüketme alışkanlığında eksiklik
  • Burun tıkanıklığı nedeniyle ağızdan nefes alıp, verme
  • Mide asidinin boğaza ulaşıp tahriş etmesi
  • Tuzlu su ile gargara anlık çözümler sunar


Boğaz ağrılarında esas tedavi şekli sebep olan durum ne ise onu ortadan kaldırmakta. Ancak bu süreci atlatırken de kişi ağrıya katlanmak zorunda kalmaması için doktor kontrolünde ağrı kesici ilaçlar kullanabilir.

Tuzlu su ile gargara yapmak o anlık olarak boğaz ağrılarına iyi gelebilir; ancak boğaz ağrınızın tuzlu su gargarasıyla kesilmesi ya da azalması iyileştiğiniz anlamına gelmez.

Boğaz spreyleri doktor kontrolü dışında kullanılmamalı... Boğaz spreylerinin bağımlılık yaratması söz konusu değildir.

Sık tekrarlıyorsa ihmal etmeyin

Boğaz ağrısı en sık üst solunum yolları enfeksiyonlarıyla karşımıza çıkıyor. Bunun sıkça yaşanması halinde ise bu sıklığa sebep, yapısal ya da işlevsel bir bozukluk olabilir. Bu araştırılması gereken bir durumdur.

Ağrılar süresine, nedenine ve şiddetine göre değişkenlik gösterebilir. Hatta boğaz ağrısına sebep olan hastalığınızın hangi aşamasında olduğunuza göre de değişmektedir. Bunun için birkaç saati geçen boğaz ağrıları önemsenmelidir.

Sigara, boğazın bir numaralı düşmanıdır

Sigaranın insan sağlığına etkileri sıralamakla bitmez.

Sigara, içeriğindeki bini aşkın zararlı ve tahriş edici yabancı maddeleri ile boğaza her nefes alış ve verişte doğrudan saldırır.

Bunun yanı sıra; kanser için zemin hazırlar, boğaz yüzeyinde tahriş ve temizleyici özellikteki mikroskopik yapılarda bozulmaya yol açar, koruyucu salgıları kurutur uzun vadede üretimini azaltır, enfeksiyonu kolaylaştırır, sıcak etkisiyle damar yapısını bozar, yüzey mukozasını travmatize eder kalınlaşmasına yol açar ve özelliğini kaybettirir.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 2780 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
Diğer Haberler
  • Uykusuz gecenin vücudumuza yaptıkları27 Ağustos 2015 Perşembe 15:06
  • 'Uykusunda horlayanlar daha çok kaza yapıyor'19 Temmuz 2015 Pazar 13:14
  • Çocuklardaki boğaz ağrısı 'beta' habercisi18 Temmuz 2015 Cumartesi 23:23
  • Deniz mevsiminde kulak hastalıklarına dikkat28 Haziran 2015 Pazar 17:25
  • Geniz eti tedavisini ertelemeyin22 Haziran 2015 Pazartesi 15:48
  • Sağlığınız için “burnunuzdan soluyun'30 Nisan 2015 Perşembe 14:53
  • Baharla gelen hastalık; alerjik rinit01 Nisan 2015 Çarşamba 12:54
  • Horlama yüksek tansiyon habercisi!11 Mart 2015 Çarşamba 11:01
  • Burun ameliyatlarında nefes de önemli11 Mart 2015 Çarşamba 07:59
  • Uyku apnesinden lazerle kurtulmak mümkün27 Ocak 2015 Salı 16:35
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim