• BIST 82.363
  • Altın 146,538
  • Dolar 3,7764
  • Euro 4,0385
  • Ankara 0 °C
  • İstanbul 8 °C
  • Bursa 8 °C
  • Antalya 10 °C
  • İzmir 8 °C

Yaşlanmayı yavaşlatmak elinizde...!

Yaşlanmayı yavaşlatmak elinizde...!
Genç kalmak herkesin hayali... Yaşlanmayı tamamen durduramasak da beslenmemize ve uykumuza özen göstererek geciktirmemiz mümkün...

Daha geç yaşlanmak ve yaşlandığınızda yine güzel olmak ister misiniz?

Uzmanlar, yaşlılığın tamamen genetik bir miras olmadığını, yavaşlatılabileceğini belirtiyor.

Öncelikle beslenme ve uyku düzenine dikkat ederek, yılların derin izlerini tümüyle silemesek de hafifletmek mümkün...

Geciktirilebilir...
İngiliz cilt uzmanları, yaşlanmanın tamamen genetik bir miras olmadığını ve geciktirilebileceğini açıkladı.

Yaşlanma sürecinin yüzde 50’sinin ebeveynlere benzeyeceğini belirten uzmanlar, yıllar boyu cildin maruz kaldığı güneş ışığı, sigara dumanı ve stresin de diğer yüzde 50 için etkili olacağına dikkat çekiyor.

Beslenme ve Uyku Düzeni...
Yaşlanmayı geciktirmek için beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek ise olmazsa olmazların başında geliyor.

Bunun dışında, ciltte renk farklılığı yaşayanların, güneşten korumaya daha çok özen göstermeleri gerekiyor.

Açık Tenli ve Kuru Ciltlere Uyarı
Kırışıklıklar konusunda ise özellikle açık tenli ve kuru ciltlilerin nemlendirmeye önem vermesi lazım.

Cildi kırışıklıklara karşı koruyan bir antioksidan olan E vitamini bakımından yağlı ciltler daha şanslı. A ve C vitamini içeren ürünlerin kullanımı ise cildin kolajen üretimine yardımcı olarak sarkmayı önlüyor.

Göz Altı Halkalarına Karşı 8 Saatlik Huzurlu Uyku
Göz altlarında bulunan halkaları da 8 saatlik huzurlu bir uyku ile azaltmak mümkün...

Sonuç olarak geç ve güzel yaşlanmak biraz emek istiyor.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2423 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim