• BIST 97.717
  • Altın 144,143
  • Dolar 3,5683
  • Euro 3,9936
  • Ankara 11 °C
  • İstanbul 18 °C
  • Bursa 19 °C
  • Antalya 20 °C
  • İzmir 23 °C

Yeşil çay felci önler

Yeşil çay felci önler
Felcin hangi sebeple hangi organı vuracağı belli olmuyor. Tedavisi kesin olmayan bu hastalıktan korunmanın en iyi formülü ise felç geçirmeden önce gerekli önlemleri almak

Felç günümüz insanını tehdit eden en önemli sağlık problemlerinden biridir. Sinirlerin ya da kasların bozukluğundan ileri gelen hareketsizlik ya da hareket azalmasıdır. Aniden gelişebilen felcin en önemli tedavi yolu, felce neden olan sağlık risklerini azaltmaktan geçmektedir. Uzmanlar doğru beslenmenin ve yaşam kalitesinin artırmanın yollarını şöyle anlatıyor.

1- KAHVE - YEŞİL ÇAY:
Günde ikişer fincan kahve ve yeşil çay içenlerin felç geçirme riski yarı yarıya azalıyor.

2- AĞRI KESİCİ ALMAYIN:
Olur olmaz kullanılan ağrı kesiciler ileride felç riskini artırıyor.

3- UYKU KALİTESİ:
Günde en az 7 saat ve gece 12'den önce yatağa girerek uyunan uyku sadece felçten değil birçok hastalıktan koruyor.

4- GAZLI İÇECEKLER:
Hem sinir hem de sindirim sistemini zarara uğratıyor. Bu yolla felce sebep oluyor.

5- SİGARA VE İÇKİ:
Bu ikisini de bırakmak ya da kullanmamak felç riskini yüzde 60 azaltıyor.

6- ZEYTİNYAĞI:
Felce karşı en iyi beslenme şekli Akdeniz mutfağıdır. Özellikle zeytinyağı tüketmek felce karşı çok iyi geliyor.

7- DOMATES:
Felçten korunmanın en lezzetli yolu bolca domates yemek.

8- TANSİYON:
Tansiyonu normal tutmak felç riskini neredeyse ortadan kaldırıyor.

9- SÜT ÜRÜNLERİ:
Süt ve süt ürünlerini sağlıklı bir şekilde tüketmek beyin ve damar sağlığını koruyor. Felç gelmeden önlemini alın

10- ZENCEFİL:
Felci önlemek için 1 çay kaşığı zencefil tozunu 1 bardak kaynar suya atıp 10 dk bekletin ve günde 3 bardak için

11- KARNABAHAR:
Yapılan araştırmalara göre felce karşı en iyi besinler içi beyaz olanlardır. Elma, armut, muz ve karnabahar gibi meyve ve sebzeler felç riskini yarıdan fazla düşürür.

12- ÇİKOLATA:
Her gün bir parça çikolata yemek sizi felç geçirmekten yüzde 30 oranında koruyor. Üstelik çikolatayı bitter değil sütlü olarak tüketmeniz bir farklılık göstermiyor.

13- BALIK:
Haftada 2-4 porsiyon yağlı balık yiyenlerin beyni besleyen damarların tıkanması ya da kanamasıyla ortaya çıkan sinir sistemi bozukluklarına yakalanma riski azaltıyor.

14- GRİP AŞISI:
Grip aşısı sadece gripten korumuyor. Gribe yakalanmak felç riskini artırıyor.

15- TEMPOLU YÜRÜYÜŞ:
Normal hızda değil... Tempoyu biraz artırmak felçten koruyor.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1833 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim