• BIST 102.556
  • Altın 146,500
  • Dolar 3,5178
  • Euro 4,1777
  • Ankara 24 °C
  • İstanbul 26 °C
  • Bursa 25 °C
  • Antalya 28 °C
  • İzmir 25 °C

Zayıflamak için yapılan 20 yanlış!

Zayıflamak için yapılan 20 yanlış!
Diyetle ilgili her daim büyük bir kafa karışıklığı yaşanıyor.

Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü. Kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirledi.
Dönmez, bir yıl boyunca lise ve üzeri eğitim düzeyine sahip, kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirledi.İşte doğru sanılan yanlışlar ve araştırmaya katılan bin 500 kişiden yüzde kaçının bu yanlışlara inandığı...

1. Su içersem zayıflarım: %63

2. Ana öğünlerden birini atlarsam kilo veririm: %96

3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm: %40

4. Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım: %57

5. Saat 19.00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım: %37

6. Kalorisi düşük olan kepekli ürünlerle kolay kilo veririm: %58

7. Meyve, yemekten iki saat sonra yenilmelidir: %70

8. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım: %74

9. Sabah aç karnına limon ya da greyfurt suyu içersem yağ yakarım: %76

10. Zayıflamak ve toksinlerden arınmak için detoks diyeti yapmak zorundayım: %40

11. Medyada yer alan beslenme bilgilerinin son derece güvenli olduğuna inanıyorum: %96

12. Kilo vermek için üç beyazı hayatından çıkartmalısın: %72

13. Light ürünler kalorisizdir, istenildiği kadar yenilebilir: %95

14. Sağlıklı beslenmede kırmızı ete yer yoktur: %95

15. Maydanoz suyu zayıflamak için idealdir: %83

16. Hangi yöntemle olursa olsun, verilen kilolar geri alınır: %83

17. Lahana metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır: %66

18. Protein diyetleri zayıflamak için kolay bir yoldur: %79

19. Zayıflama ilaçlarıyla hızlı kilo veririm: %95

20. Elma sirkesi içersem yağlarımı eritirim: %88
 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1145 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim