• BIST 9645.02
  • Altın 2410.846
  • Dolar 32.5611
  • Euro 34.7004
  • Ankara 14 °C
  • İstanbul 15 °C
  • Bursa 20 °C
  • Antalya 21 °C
  • İzmir 21 °C

Zayıflamak kanser riskini azaltır

» »
Zayıflamak kanser riskini azaltır
Sanıldığının aksine, eğer yediklerinizi kontrol atında tutamıyorsanız; ne yazık ki umut ettiğiniz kiloları kaybetmeniz pek mümkün görülmüyor.
Kiralık & Satılık Kadrolar, Kiralık Yandal Kadrolar ve satılık ruhsatlar için lütfen tıklayınız

Yaklaşık 20 kilo fazlam var. Zayıflamak için bol bol spor yapıyorum. Sadece spor yapmak yeterli mi? Buna mutlaka diyeti de eklemeli miyim? M.S./Adana

Sanıldığının aksine, eğer yediklerinizi kontrol atında tutamıyorsanız; ne yazık ki umut ettiğiniz kiloları kaybetmeniz pek mümkün görülmüyor.

SADECE DİYET YETMEZ!
Yapılan çalışmaların çoğunda; programlı şekilde olsa da, sadece spor yapanların, yılda 2-2.5 kilo kaybettiğini gösteriyor. Oysa bunu doğru diyetle birleştirenler, vücut ağırlıklarının yaklaşık yüzde 10'unu kaybediliyor. Son zamanlarda yayınlanan bir çalışma ise daha da ilginç sonuçlar ortaya koyuyor. Amerika'da yapılan bu çalışma; diyetle kilo verenlerde, önemli hastalıkların sinyali olan bazı değerlerde anlamlı düşüşlerin olduğunu gösteriyor. Bu kişilerde; akciğer, kalın bağırsak ve meme kanseri ile yakından ilgisi olan bazı değerler, bir yıllık düşük kalorili diyetten sonra yüzde 40 oranında azalıyor.

DR. EREN EROĞLU

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2804 defa okunmuştur
Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
    Diğer Haberler
  • Ramazan Bayramı’nda ‘Tatlı’ Uyarısı: “İlk Günler Çok Sıkıntılı Oluyor"09 Nisan 2024 Salı 11:48
  • Bayramda Her İkrama ‘Evet’ Demeyin09 Nisan 2024 Salı 10:56
  • Ramazan Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmenin İpuçlarını09 Nisan 2024 Salı 10:52
  • Uzmanından Ramazan Ayında Küçülen Mideye Yüklenilmemesi Uyarısı09 Nisan 2024 Salı 10:35
  • Bayramda Beslenmeye Dikkat09 Nisan 2024 Salı 10:35
  • Bayramda Kilo Almamanın Püf Noktası: "Açken Tatlı Yememek"09 Nisan 2024 Salı 09:55
  • Uzmanlardan Bayramda Beslenme Önerileri08 Nisan 2024 Pazartesi 14:25
  • Uzmanından Bayram İçin Beslenme Uyarısı: "Baklava Ya Da Kadayıf Gibi Şerbetli Tatlılar Yerine Dondurma Ya Da Sütlü Tatlılar Tercih Edin"08 Nisan 2024 Pazartesi 13:10
  • Uzmanından Ramazan Bayramı’nda Sağlıklı Beslenme Önerileri08 Nisan 2024 Pazartesi 13:00
  • Ramazan’dan Sonraki İlk Kahvaltıya Dikkat08 Nisan 2024 Pazartesi 12:20
    • SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    FOTO GALERİ
    12345678
    ÇOK OKUNANLAR
    YAZARLAR
    VİDEO GALERİ
    12345678
    UZMAN GÖRÜŞÜ
    YAZARLAR
    SAĞLIK TURİZMİ
    SEKTÖR HABERLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim