ÖncekiSonraki
Sağlık Aktüel
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

15 bitkisel kalsiyum kaynağı

15 bitkisel kalsiyum kaynağı galerisi resim 1
Foto Galeri» Beslenme ve Diyet

Yaygın inanışın aksine, kalsiyumu sadece sütten temin ettiğimiz doğru değildir. 19-50 yaş arasında günde 1000 mg kalsiyum almamız gerekir. Bir bardak sütte 296 mg kalsiyum vardır. Ancak koyu yeşil yapraklı sebzelerden ve çeşitli yemişlerden de, bu miktarda kalsiyum almanız mümkün. Ayrıca bitkisel beslenmenin sağlığınız için birçok faydası daha bulunuyor....

15 bitkisel kalsiyum kaynağı
18 Haziran 2014 Çarşamba 02:13
1 / 16