ÖncekiSonraki
Sağlık Aktüel
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

7 adımda stresten kurtulun!

7 adımda stresten kurtulun! galerisi resim 1
Foto Galeri» Yaşam
1.Spor Yapın

Bisiklete binin. Spor yapmayı aksatmayın. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre günlük 33 dakika yoğun spor programı stres düzeyinde gözle görülür azalmayı sağlıyor ve kişilerin ruh sağlığı spor yapmayanlara oranla çok daha iyi durumda.
Stresle baş etmenin pratik yolları....
07 Ekim 2010 Perşembe
1 / 7