Yılbaşı gecesine bir ay kaldı, kadın erkek pek çok kişinin kilo verme derdi yeniden başladı! O özel gece için “Kıyafetimin içine giremiyorum”, “Acil zayıflamam lazım”, “Karnımdaki yağları eritmeliyim” şeklinde cümleler kurmaya başladıysanız haberimiz tam size göre. Uzmanlara “Mucizevi biçimde bir ay içinde zayıflamak mümkün mü?, “Zayıflama cihazları işe yarar mı?”, “Zayıflama hapları etkili mi?”, “Selülitin çaresi var mı?” sorularını yönelttik. Aldığımız yanıtlardan biri çok ilginçti. Çünkü her yerde “Selülite kesin çözüm”, “Selülitin çaresi var”, “Masajla selülit giderilir” ilanları görmemize rağmen selülitin tedavisinin olmadığını öğrendik…
Diyetisten Elif Yıldırım Karacanoğlu, mucize zayıflama diye bir şey olmadığını söylerken bir de uyarıda bulundu:
“Eğer bir ürün sizi hızlı ve emeksiz şekilde zayıflatacağını iddia ediyorsa mutlaka sorgulamak lazım. Olabileceklerden daha fazlasını mı öneriyor? Kilo verdikten sonra nasıl korunacağından bahsediyor mu? Sizin diyabetli ya da tansiyon hastası olduğunuzu göz önüne alıyor mu?” Kişinin yemek yeme tercihleri, öncelik ve alışkanlıkları göz önüne alınarak bir beslenme programı oluşturulması gerektiğini ifade eden Karacanoğlu şunları anlattı:
Beslenme eğitimi: Etkin bir kilo verme ve verilen kiloyu korumak için herkes bir yaşam tarzı ve beslenme alışkanlığı benimsemeli. Öğün planlaması bir diyetisyen tarafından yapılırken, birey bu işe dahil edilmeli.
Fiziksel aktivite: yürümek de dahil, fiziksel aktivite programın birincil öğelerindendir. İnsanlar günlük 30- 60 dk ortalama bir egzersize mutlaka yönlendirilmeliler. Kilo kaybını başarmak ve devam ettirmek için, bunu yaşam tarzlarına dahil etmeliler.
Davranış değişikliği: bu alışkanlıkları yaşam tarzı olarak görmeli ve böylece kilo korumak hedeflenmeli.
Psikolojik destek: kilo vermek için kişiler mutlaka desteklenmeli ve kilonun korunması esnasında destek grupları ile görüşülmeli.
ŞİŞMANLIK KANSERİ GETİRİYOR
Genel Cerrahi Uzmanı, Amerikan Kozmetik Cerrahi Derneği Üyesi ve Eğitmeni Op. Dr. Ziya Şaylan, insanoğlunun yüzyıllardır obeziteye çözüm bulmaya çalıştığını ifade ederken, “Bana yağ emdirmeye gelen hastalar arasında hiçte az olmayacak sayıda midesine kelepçe taktıranlar veya mide bypass’ı yaptıranlar var. Şişmanlığın çaresi bulunursa insanlar ortalama 5 sene daha uzun yaşarlar. Şişmanlık şeker hastalığına, akciğer, kalp ve damar hastalıklarına, eklem ve bel kemiği hastalıklarına sebep olabilir. Dünya sağlık teşkilatının en son verilerine göre şişmanlar daha fazla kanser oluyor” dedi.
HAPLAR ETKİLİ Mİ?
İdeal ağırlığının yüzde 20 ve fazlasına sahip kişilere sık sağlık kontrolleriyle ilaçlar verilebileceğini belirten Karacanoğlu, zayıflamak için kullanılan cihazlardan bahsetti: “Zayıflama tedavisinde ilk hedef davranış değişikliğidir. Yani sağlıklı beslenme ve egzersizi bir yaşam tarzı haline getirmek. Ancak bunları yaparken masaj yapan, dolaşımı hızlandıran bir takım cihazlardan da ek fayda sağlanabilir. Biz de yağ, kas analizi yapan bir cihaz kullanıyoruz. Bu cihaz bize kişinin vücudunda ne kadar su ve mineral madde bulunduğunu, alması gereken hedef enerjiyi ve ideal ağırlığı hakkında fikir veriyor. Bir yol gösterici olarak düşünebilirsiniz.”
Op. Dr. Şaylan, “Piyasada onlarca farklı zayıflama cihazları mevcut” derken şöyle devam etti: Benim Üniversitede iken hocam rahmetli Prof. Demir Uğur derdi ki “Bir arazın birçok çözümü var ise bazen hiçbirisi de fayda etmiyor olabilir.” Düşük dozlu lazer uygulayan cihazlar faydalı. Bu cihazlar sayesinde yağ hücrelerinin duvarında delikler açılarak hücre içinde biriken yağların dışarı sızması sağlanır. Hücre dışına sızan bir tür “Sızma yağ”, hücreler arası boşlukta birikir ve uygulamanın hemen sonrasında yapılan özel masajlarla lenf ve kan yoluna sevk edilir ve vücuttan uzaklaştırılır. Uygulama günaşırı yapılan 6 seanstan ibarettir ve bu sürenin sonunda sonucu görürsünüz. Her hangi bir yan etkisi yoktur. Diğer yöntemlerde ki gibi yağ dokusu parçalanmadığından ve deri teması olmadığından yanıklara neden olmaz.
SELÜLİT VE SARKMA KONUSUNDA NE YAPMAK LAZIM?
Kişilerin 1-2 beden inceldikten sonra deri altı yağ dokusunun azalması ile kol bacak boyun gibi bölgelerde sarkmalar görülebileceğini kaydeden Diyetisyen Karacanoğlu, “Bunun için artık hafif ağırlık çalışmaları, plates gibi egzersizlere başlamak faydalı olur. Böylece kısa sürede sarkan bölgeler toparlanacaktır. Selülit zayıflama sürecinde azalma gösterir. Ancak kişinin daha az kafein alması, bol su içmesi, düzenli yürüyüş, yüzme gibi egzersizler yapması faydalı olacaktır. Düzenli masaj yaptırmak da selülitli bölgenin görünümünü düzeltir” şeklinde konuştu.
Op. Dr. Ziya Şaylan ise kadınlara kötü bir haber verdi: “Selülitin tedavisi yok. Belki bazı özel aletler ile belirli bir süre için kısmi bir düzelme sağlanabilir ancak bu kalıcı değildir. Sarkmalarda ise Radyo frekans ve ileri yaşlarda artık cilt elastikiyeti kalmamış ise ameliyat gereklidir. Burada belirtmem gereken diğer bir hususta aşırı zayıflamalardan sonra sarkan derilerin ameliyatla alınması yeni bir cerrahi disiplin olan “Post-Bariatrik Cerrahi” bilim dalının konusudur.”
Meğer kandırılıyormuşuz! Kozmetik, spor, ameliyat efsanelerine son nokta!
Yılbaşı gecesine bir ay kaldı, kadın erkek pek çok kişinin kilo verme derdi yeniden başladı! O özel gece için “Kıyafetimin içine giremiyorum”,..
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 2904 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Uzmanlardan Sağlıklı Yaşam İçin Düzenli Kontrol ÇağrısıUzmanlar sağlık taramalarının toplumda sık görülen hastalıklar için hastalık daha belirti vermeden yapılan kan basıncı ölçümü gibi basit işlemler...
“Hastalıklardan Korumak, Tedaviden Üstündür”3-9 Eylül tarihleri arası her yıl Halk Sağlığı Haftası olarak kutlanıyor.
"Ovadaki yerleşim, sağlık açısından da risk taşıyor" uyarısıKafkas Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyokimya Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Fatih Kara, ovadaki yerleşim yerlerinin, depremin yanı sıra yüksek karbondioksit nedeniyle sağlık açısından da risk taşıdığını bildirdi.
"Aşırı sıcaklarda zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın" uyarısıEtlik Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği İdari Sorumlusu Doç. Dr. Ahmet Burak Erdem: "Eğer dış ortamlara çıkılacaksa kıyafetlerin açık renkli olması, yanımızda daima su taşımamız gerekiyor"
- 09:30 - Uzm. Dr. Kocabaş: “Keneler Patlatılmamalı”
- 09:17 - Karın Ağrısıyla Geldiği Hastanede, 8 Saatlik Ameliyatla Hayata Tutundu
- 09:05 - ’Yılın Doktoru’ Mustafa Doğan Niğde’de Başhekim Oldu
- 09:05 - Gümüşhane’de Son 10 Günde Kene Vakalarında Artış Yaşanıyor
- 09:00 - Bölgenin İlk Kapalı Yöntemle Tüp Açma Operasyonu Tatvan’da Gerçekleştirildi
- 09:00 - Hava Değişimleri Nedeniyle Grip Vakaları Arttı, Servisler Doldu
- 01:10 - Kalp Hastalığı Olan Bebek, Ambulans Helikopterle Ankara’ya Sevk Edildi
- 00:30 - Egeli Bilim Adamlarının Projesine Tübitak’tan Destek
- 10:25 - Titreme Hastalığında ‘Akıllı Sesötesi Tedavisi’ Türkiye’de
- 10:25 - Uzmanı Açıkladı: Doğru Kitapları Okumak Depresyon Ve Anksiyeteyi İyileştiriyor
- 10:15 - Panik Atağın En Önemli Belirtisi ’Felaket Düşüncesi’
- 10:00 - Hava Kirliliği Astıma Neden Oluyor
- 09:20 - Hem Satıyor, Hem De Faydalarını Anlatıyor
- 07:37 - Ambulans Uçak Minik Alya İçin Havalandı
- 02:30 - Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliğ-21.04.2024
- 01:39 - Sağlık Hizmetleri Fiyatlandırma Komisyonu Kararı-21.04.2024
- 14:04 - İki Yılda 120 Ünite Kan Aldı, Donör Almanya’dan Bulundu
- 14:00 - Yutma Güçlüğü Kanser Habercisi Olabilir
- 13:58 - Iğdır Devlet Hastanesinde Kızamık Alarmı
- 13:55 - Ünlü Oyuncu Alp Kırşan, İeü Medical Point’te Babalık Serüvenini Anlattı
- 13:53 - Hastanelerdeki Yoğunluk Mevsim Normallerinde
- 13:50 - Bayramda Tatlıyı Fazla Kaçırmayın
- 13:48 - Dsö, 2040 Yılına Kadar Yaklaşık 29 Milyon Yeni Kanser Vakası Teşhis Edileceği, Bunun 15 Milyonun İse Kanser Nedeniyle Öleceğini Öngörüyor
- 13:46 - Türkiye’de Uykuda Solunum Bozukluğu Erkeklerde Yüzde 4, Kadınlarda Yüzde 2
- 13:44 - Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi Kalıcı Ruhsatını Aldı
- 13:42 - Çeküs Poliklinikleri Vatandaşları Bekliyor
- 13:39 - Ambulans Helikopter Yeni Doğan Bebek İçin Zamanla Yarıştı
- 13:37 - Tevfik Özlü: "Risklerinizi Bilin, Sağlığınızı Yönetmeyi Öğrenin, Tıbbi Bakım Ve Önerileri Göz Ardı Etmeyin"
- 13:35 - Aydın’da 9 Bin Sağlık Personeli Görev Yapıyor
- 13:32 - Ramazan Ayı Sonrası Yeterli Ve Dengeli Beslenme Önemli
- 13:30 - Anka’da Bayramlaşma Töreni
- 13:28 - Uzman Doktor Uyardı: ‘Kalp Sağlığımıza Dikkat’
- 13:25 - Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gülcan Yıldız: “Ramazan Sonrası Beslenmeye Dikkat”
- 13:22 - Uzmanlar Uyarıyor, Bayramda Aşırı Tatlı Gıda Alerjisine Sebep Olabilir
- 13:19 - “Akdeniz Diyeti İle Kalp Sağlığını Korumak Mümkün”
- 12:20 - Ramazan Ayında Yavaş Olan Metabolizma İçin Uzmanlardan Bayram Uyarısı
- 12:10 - Diyetisyenden Beslenme Uyarısı: “Reddetmeyi Ya Da Yarım Porsiyon Şeklinde Yemeyi Bilmeliyiz”
- 11:58 - Uzmanından Mevsimsel Alerji Uyarısı: Genetik Faktörlü Olanlarda Ömür Boyu İlaç Tedavisi
- 11:53 - Diyet Uzmanından Ramazan Sonrası Beslenme Konusunda Uyarı
- 11:51 - İzmir’de İlkokul Öğrencilerine Ara Tatilde Göz Taraması
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim