Yazın 7'den 70'e herkesi ilgilendiren bu hastalıklara karşı ne tür önlemler alınmalı, tedavisi nasıl olmalı? Yaz aylarını ve yaz tatillerini kabusa çevirme ihtimalinden kurtaracak önerileri Doktor Barış Mutler verdi.
KALP TANSİYON ŞEKER HASTALARI BİRDEN BASTIRAN SICAKLARA DİKKAT!
Küresel ısınmanın da etkisiyle bu yıl ilkbaharın yaşanmaması ve havaların aniden ısınması da insan bünyesi üzerinde kötü etkiler yapıyor. Sıcaktan en çok etkilenen insanlar da kuşkusuz yaşlılar, hipertansiyon, kalp ve şeker hastaları. Peki birden bastıran sıcaklara karşı neler yapmalı, nasıl korunmalı?
Doktor Barış Mutluer bu dönemde egzersizin normalden daha fazla önem kazandığını, kolestrolü arttıran yiyeceklerden daha çok kaçınılmasının, sigara kullanılmamasının hastalar için çeşitli krizlerin riskini azalttığını söylüyor. Sıvı alırken de çay, kahve, alkol gibi diüretik yani idrar söktürücü içeceklerden kaçınılması ayrı bir önem taşıyor.
GÜNEŞ YANIKLARINI HAFİFE ALMAYIN
Güneş altında saatlerce kalıp, bronz bir tene kavuşmak güzel ama Mutluer cildi korumak için yüksek faktörlü güneş koruyucularını ihmal etmemek konusunda uyarıyor; "Ayrıca ağaç gölgesi, duvar gölgesi gibi yerlerde de vakit geçirmeli, güneşin tehlikeli olduğu saatlerde devamlı güneş altında kalmamalı. Aksi takdirde güneş lekeri ve ileride cilt kanseri ile karşılaşmak işten bile değil."
GÜNEŞ ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELER?
Aşırı terleme, ateş, bilinçte bulanıklık, halsizlik, aşırı susuzluk hissi, ağrı, bulantı, kusma, şiddetli baş ağrısı, nabzın hızlı atması belirtileridir. Eğer bunlardan birkaçı kişide görülüyorsa güneş çarpması yaşıyordur.
NE YAPMALI?
Hasta serin ve gölge bir yere taşınmalı eğer bilinci açıksa son derece rahat bir biçimde, yarı oturur pozisyona getirtilmelidir. Su serpme, ıslak havlu veya yelpaze gibi şeylerle serinletilmeli, su, hipertansiyonu yoksa tuzlu ayran verilmeli.
Güneş çarpması kadar yanıkları da sık karşılaşılan tatil kazalarından biri. Birinci derece denilen hafif yanıklarda toplumda yaygın olarak yapılan yoğurt, salça, diş macunu, zeytinyağı güneş yanıklarında sürülmemeli. Yanıklar en az 10 dakika soğuk suya tutulmalı ve yanık kremi, ardından da yağlı krem sürülebilir. Ayrıca bol sıvı tüketilmeli.
GÜNEŞ ÇARPMASINDA BUNLARA DİKKAT
Hastanın bilinci kapalıysa kesinlikle içecek verilmemeli, alkol koklatılmamalı, gazlı içecek verilmemeli, katı yiyecek verilmemeli. Ayrıca güneş çarpmasını tetikleyen uykusuzluk, alkol, vücudun susuz kalması, yorgunluk gibi etkenlerden de kaçınılmalı.
BÖCEK SOKMALARINA BASİT İLK YARDIM
Böcek sokmalarına karşı da uyaran Dr. Barış Mutluer en sık karşılaşılan böcek sokmasının arı, eşek arısı ya da yaban arısı olduğunu söylüyor.
Böcek sokmalarına karşı en etkili ilk yardımın bölgenin su ve sabun ile yıkanması olduğu konusunda uyaran Barış Mutluer, kaşıntı, şişkinlik, kızarıklık gibi belirtilerin genellikle bir saat içinde ortaya çıktığını ama alerjik kişilerde anafilaktik şok tehlikesinin önemli olduğunu söyledi.
Mutluer ayrıca belirtileri birden ya da uzun sürede ortaya çıkabilen şok tehlikesinin tedavisinde ise yapılması gerekenkeri şöyle açıkladı; "şok geçiren kişiler nefes alma sorunu yaşadığı için solunum yolunun açık tutulması, bacakların yükseğe kaldırılması, eğer böceğin herhangi bir parçası vücuttaysa bunun çıkartılmamaya çalışılması gerekiyor. Ayrıca tedavinin ardından hasta 48 saat gözlem altında tutulmalı."
dedi.
TATİLDE NASIL BESLENMELİ?
Yazın sıcak havaya göre beslenmeye de dikkat etmek birçok tehlikeden koruyor. Barsak enfeksiyonları ve gıda zehirlenmesi yazın artış gösteriyor. Şiddetli seyreden ishal ve sıvı kaybı özellikle yaşlı hastalarda ölümcül nedenlere yol açabilir. İshal ve kusma aynı anda görüldüğünde gıda zehirlenmesi ihtimali üstünde de durulmalı.
Barış Mutluer yaz aylarında ağır ve yağlı yiyecekler konusunda uyarıyor; "Yaz aylarında zeytinyağında pişmiş sebzeler tüketilmeli. Et, tavuk, balık tabii ki tüketilecek ama yaz aylarında azaltmamız gerekiyor. Çünkü yaz aylarında çok sıvı kaybediyoruz ve bu tarz yemekler sıvı kaybını arttırıyor. Dolayısıyla azar azar sık sık, mideyi yormadan sebze türü yiyecekler tüketilmeli ve tabii ki bol su içilmeli."
Tatiliniz kabusa dönüşmesin

Yaz aylarının gelmesi beraberinde böcek sokmalarını, güneş çarpmalarını ve buna bağlı olarak kalp, tansiyon, şeker hastalarında çeşitli sorunları da ortaya çıkarıyor.

Kaynak: 

Bu haber toplam 2186 defa okunmuştur
Etiketler: Beslenme, Diyet, Çocuk Sağlığı, Kişisel Bakım, Yaşam, Hamilelik, Erkek Sağlığı, Alerji, Kanser, Diyabet, Göz Sağlığı, Kalp Sağlığı, Güzellik, Estetik, ağız, diş, cinsel yaşam, fizik tedavi, ruh, psikiyatri, psikoloji, psi
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler





- 18:12 - Sağlıkta dijital insan kaynakları
- 17:56 - "Sahte engelli raporu" operasyonunda 47 bin sağlık raporu tek tek incelendi!
- 17:54 - Diyabetle mücadelede "kılavuz" dönemi
- 17:29 - "Rambo sağlıkçıları" Hamiyet hemşire yetiştiriyor!
- 17:10 - SGK sistem kesintisi hakkında duyuru-25.04.2018
- 17:05 - Kamu Hastaneleri Özellikli Sağlık Hizmetleri Modülü hizmete girdi
- 16:54 - Doğrusal Hızlandırıcı (LINAC) Mimari ve Temel Alt Yapı Gereksinimleri Kılavuzu Versiyon 2
- 16:43 - Uzay Neşteri (CyberKnife) Mimari ve Temel Alt Yapı Gereksinimleri Kılavuzu
- 16:35 - Mart 2018 illere göre E-reçete oranları (KHGM)
- 16:14 - Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) Hizmet Raporu 2017
- 15:59 - Sağlık Sisteminin Güçlendirilmesi ve Desteklenmesi Projesi kapsamında alınacak danışmanlar için istihdam duyurusu
- 15:45 - Evde Sağlık Hizmetleri Yönetim Sistemi Güncel Kullanım Kılavuzu-16.04.2018
- 15:35 - Kayseri Şehir Hastanesi açılışına geri sayım başladı
- 15:21 - Epoetinler-Acil Güvenlilik Kısıtlaması hakkında duyuru
- 14:30 - Hasılat girişi hakkında Eczacıların dikkatine önemli duyuru!-24.04.2018
- 14:20 - “Sağlıkta Akreditasyon Standartları-ADSM” setine ilişkin görüş ve öneri platformu açıldı
- 13:10 - SKRS-3 E-Reçete İlaç Listesi-24.04.2018
- 12:25 - İlaç, fizik tedavi, 3 ameliyat, botoks fayda etmedi... Çareyi 'ağrı pili'nde buldu
- 12:18 - Protokol eşlerini taşırken kaza yapan minibüsün şoförü hayatını kaybetti
- 11:59 - 2017 YDUS ek yerleştirme sonuçları açıklandı
- 11:13 - İlk tüm cinsel organ nakli gerçekleştirildi
- 11:00 - Milli ilaç için düğmeye basıldı!
- 10:52 - Selçuk Üniversitesi 88 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)
- 10:46 - Tekirdağ’da genç doktor evinde ölü bulundu
- 10:25 - Kırıkkale Üniversitesi 63 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)
- 10:20 - Zihinsel engelli çocuğa cinsel istismar iddiası
- 10:08 - Belediye işçisinin dikkati küçük kızı kurtardı
- 09:49 - Zonguldak'taki kazada aynı aileden 3 kişi öldü
- 08:17 - Cumhuriyet Üniversitesi 103 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)
- 18:27 - Ankara Üniversitesi 204 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)
- 18:09 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru-24.04.2018
- 18:06 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru-24.04.2018
- 16:19 - Erkekler, kadınlardan 3 kat daha fazla sıklıkta taş oluşturur
- 16:08 - Zatürre, yaşlılar ve kronik hastalıkları olanlar için daha büyük bir tehdit
- 16:02 - Aşı Dünyada her yıl 3 milyon çocuğun hayatını kurtarıyor!
- 15:56 - TİKA'dan Makedonya'ya sağlık desteği
- 15:51 - Lilly Suudi Arabistan'a Türk pazarlama direktörü atandı
- 15:37 - Novartis, yılda 60 milyon sıtma hastasını tedavi ediyor
- 13:27 - Unutkanlık 9 hastalığın habercisi olabilir!
- 13:18 - 'Ücretsiz tedavi'ye inanmadı, gizlice para bıraktı
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Sağlık Bakanlığı 2018 Yılı Belge Bedelleri
Üniversite mezunu hemşireler reçete yazabilecek
Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
Zerdeçalın bilinmeyen faydaları!
Günde kaç fincan kahve tüketilmeli?
3 boyutlu yazıcı ile ilk defa köprü ve ev yapıldı!
Yutulan sakız kaç sene midede kalıyor?
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim