Zayıf ama saçsız olmak istemiyorsanız diyetisyene gidin...
Uzman kontrolünde yapılmayan diyetler, önemli sağlık sorunları yanında saçların da dökülmesine yol açabiliyor.
Bazen kadınlarda görülen saç dökülmesi, erkeklerin korkulu rüyası. Saç dökülmesinin nedenleri arasında genetik faktörler ilk sırada. Bazen stres ve bakımsızlık da etkili olabiliyor.
Uzmanlara göre, yanlış ve uzun süreli diyetler de saç dökülmesinin nedenleri arasında yer alıyor.
Uzman Diyetisyen, diyetin saç dökülmesine etkisini şöyle açıklıyor: "Hızlı zayıflamak hedefiyle tek tip beslendiğimizde ya da çok düşük kaloriler uyguladığımızda, yağ kaybından çok su kaybı ve maalesef bu tarz saç dökülmeleriyle karşılaşabiliyoruz. "
Beslenmeye bağlı saç dökülmeleri, özellikle sık diyet yapan kadınlarda görülüyor.
Dökülmeyi önlemek için çinko bakımından zengin besinler tüketilmesi gerekiyor.
Bu gıdalar da şöyle sıraladı:
"Özellikle et türevlerinden tavuk eti, balık eti; yumurta sarısı, peynir, ceviz, bezelye bunlar bizim için çinko yönünden çok zengin kaynaklardır"
Uzmanlar, diyet yapmak isteyenlerin bunu bir diyetisyen kontrolünde gerçekleştirmesini tavsiye ediyor.
TRT.NET.TR
