• BIST 9121.68
  • Altın 2324.222
  • Dolar 32.3597
  • Euro 34.9217
  • Ankara 15 °C
  • İstanbul 17 °C
  • Bursa 17 °C
  • Antalya 20 °C
  • İzmir 17 °C

Yaz boyu strese girmeden zayıflayın, formunuzu koruyun!

Yaz boyu strese girmeden zayıflayın, formunuzu koruyun!
Aç kalmadan, her istediğinizi yiyerek fit bir vücuda sahip olun, yaz boyu sağlıklı beslenerek istediğiniz kiloda kalın!

Kalorisi düşük, serinletici bir içki Wine spritzer

Malzemeler

* 1/2 kadeh beyaz şarap
* 1 şişe maden suyu veya soda
* Bol buz

Hazırlanışı: İri bir şarap kadehine normal beyaz şarap kadehi ölçüsünün yarısı kadar beyaz şarap koyun. İçine 1 şişe maden suyu veya sodayı boşaltın. Bol buz ekleyin. Aynısını kırmızı şarapla da yapabilirsiniz. O zaman içine mevsim meyvelerinden de katın. Örneğin 2-3 dal kiraz gibi...
Türkiye’de barmenlerin çoğu bu içkiyi bilmiyor. Tarif ederek yayılmasını sağlayabilirsiniz. Böylece 2 kadeh içtiğinizde 1 kadeh içmiş gibi olacaksınız. Bu içecek gereksiz kalori almayı engelleyebilir.
Çoğu kişi alkolden ne kadar kalori aldıklarının farkında değil. Büyük bir kadeh şarap 130 kalori, bir iri bardak bira 200 kalori civarında.
Ayrıca içkiye çoğunlukla eşlik eden kuruyemişler ve cipslerden de ekstra kalori geliyor. Kısacası alkol=kilo. Ayrıca doğru orantılı olan bir nokta da şu: Ne kadar içerseniz, sağlık üzerindeki kötü etkileri de o kadar fazla.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 44234 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim