- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
Egzersiz için 10 neden!
MAYDANOZLU
PEYNiRLi GÖZLEME
(1 porsiyon)
Malzemeler:
l 1/2 adet yufka l 2 yemek kaşığı çökelek veya ezilmiş beyaz peynir l 1 tatlı kaşığı sıvı yağ l Maydanoz l Taze nane l Tuz, karabiber
Yapılışı: Maydanoz ve nane eşit şekilde bolca bir kaba doğranır. Karışıma çökelek, zeytinyağı, tuz, karabiber ilave edilerek karıştırılır. Elde edilen karışım yufkanın içine konur ve yufka gözleme şeklinde kapatılır. Orta ateşteki tavada yufkanın iki yüzü de altın rengi olana kadar pişirilir. Sıcak servis yapılır.
PEYNiRLi GÖZLEME
(1 porsiyon)
Malzemeler:
l 1/2 adet yufka l 2 yemek kaşığı çökelek veya ezilmiş beyaz peynir l 1 tatlı kaşığı sıvı yağ l Maydanoz l Taze nane l Tuz, karabiber
Yapılışı: Maydanoz ve nane eşit şekilde bolca bir kaba doğranır. Karışıma çökelek, zeytinyağı, tuz, karabiber ilave edilerek karıştırılır. Elde edilen karışım yufkanın içine konur ve yufka gözleme şeklinde kapatılır. Orta ateşteki tavada yufkanın iki yüzü de altın rengi olana kadar pişirilir. Sıcak servis yapılır.
Sadece kilo vermek için kısa süreli egzersiz yapanlar bu dönemi geçici bir koltuk değneği gibi kullanmış oluyorlar. Bırakınca da tabii ki düşüyorlar. İşte size düzenli olarak egzersiz yapmanız için 10 muhteşem neden...
14 Mayıs 2010 Cuma
14 / 14
