Emziren annelere 6 adımda beslenme önerileri (1-7 Ekim Emzirme Haftası)

İLK 3 AY ZAYIFLAMAYA ÇALIŞILMAMALI

Emzirme dönemindeki annenin ilk 3 ay süresince zayıflamak için diyet yapmaması gerektiğini söyleyen Dyt. Gündüz, 3. aydan sonra diyetisyen desteği ile yeterli ve dengeli bir sağlıklı beslenme programı uygulanarak ayda en fazla 2 kilo kaybının hedeflenebileceğini aktarıyor.