Soğuk algınlığını 24 saatte yenin

11.00: Küçük egzersizler yapın. Fiziksel aktivitesi yüksek olanların hastalanma oranı yüzde 25 daha düşüktür. Hasta olacağını hissedenler ufak egzersizler yapıp bağışıklık sistemlerini güçlendirebilir.