22 Ekim 2026- Ankara9°C▼
- İstanbul17°C
- Bursa19°C
- Antalya16°C
- İzmir18°C
Direnç Antrenmanı Haberleri
Araştırma: Haftada Bir Gün Kuvvet Egzersizi Yaşlılıkta Kas Kaybını EngelliyorYeni araştırmalar, yaşlanmaya bağlı kas kaybı ve sarkopeniye karşı haftada sadece bir seans kuvvet egzersizi yapmanın dahi kas kütlesi ile gücünü koruduğunu gösterdi.05 Ekim 2026 Pazartesi 15:28BASIN HABERLERİ
Ağırlık Antrenmanı Erken Ölüm Riskini Azaltıyor: Kalp ve Beyin Sağlığına Çifte KatkıUzun yıllara yayılan araştırmalar, düzenli ağırlık ve direnç antrenmanlarının kalp hastalıkları, felç ve nörolojik rahatsızlıklara bağlı ölüm riskini önemli ölçüde düşürdüğünü ortaya koydu.03 Haziran 2026 Çarşamba 16:17BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel